Übungen für MS -Related Fuß Drop

Multiple Sklerose ist eine Autoimmunerkrankung , die das zentrale Nervensystem betrifft . MS betrifft weltweit etwa 2,5 Millionen Menschen. MS betrifft vor allem die Balance und Koordination des Körpers. Es tritt auf, wenn die Myelinscheiden umhüllen und schützen die Nervenzellen des Gehirns und Rückenmarks , werden durch das körpereigene Immunsystem angegriffen. Das Auftreten Ergebnisse in Bereichen, die beschädigt werden und sind dann nicht in der Lage die Übertragung von Nervenimpulsen . Als Folge bestimmte Meldungen durch das Gehirn gesendet werden, gerne den Fuß zu heben, nicht eingegangen zu werden und der Fuß nicht heben , wird dies als " Fuss-Tropfen " bekannt. Fuß -Tropfen

Die mangelnde Fähigkeit, heben Sie die Vorderseite des Fußes ist als Fuß-Drop bekannt. Fuß fallen zu einer Person ziehen ihre Zehen über den Boden , wie sie gehen, die bewirken können, sie zu stolpern oder gar fallen . Fuß fallen kann nur einen Fuß oder vielleicht sogar beide Füße beeinflussen. Fuß fallen immer mehr bemerkbar, wenn eine Person ist heiß und müde , weil es erfordert eine Menge Energie , um den Fuß zu schwingen. Es gibt Übungen, die für den Fuß getan werden kann , um zu helfen , die Muskeln aufbauen und auch halten die Gelenke beweglich und wenn regelmäßig durchgeführt wurde wirksam bei Fuß fallen Symptome bewährt. Weitere Optionen für Fuß-Drop sind Operation , und Orthesen wie Schuheinlagen oder leichte Knöchel und Fuß Hosenträger.
Übungen

Physikalische Therapie kann enorm nützlich und hilfreich sein bei der Überwindung Fuß fallen . Eine physikalische Therapie -Übung, die von Menschen, MS zu Hause durchgeführt werden kann, ist, abgesehen aufstehen Schulterbreite und einen halten eine Stuhllehne . Dann heben Sie Ihre Zehen und halten Sie für 10 Sekunden, entspannen die Zehen wieder auf regelmäßige Stehen. Danach werden Sie Ihre Zehen wieder zu heben , so dass Sie jetzt Ausgleich auf die Bälle von den Fersen, und halten Sie für 10 Sekunden . Do zehn Wiederholungen dieser Übung. Eine weitere Übung ist zu Fuß 20 Stufen auf den Zehen können Sie auf Möbel verlassen um zu helfen Sie . Dann gehen 20 Schritte auf den Fersen. Eine weitere Übung beinhaltet Stuhl halten und dann schwankend vorwärts und rückwärts von der Ferse bis zu den Zehen , tun dies mindestens 20 Mal . Um spürbare Verbesserung für die Fuß-Drop Symptome auftreten , sollten diese Übungen jeden Tag zehn Mal am Tag durchgeführt werden.