Aufmerksamkeit für Ernährung scheint einer der wichtigsten Faktoren bei der Verwendung von Alternativen zu MS verwalten. Menschen mit MS scheinen Empfindlichkeiten zu viele Lebensmittel haben . Gluten , Hülsenfrüchte und chemische Zusätze zu Lebensmitteln.
Es gibt mehrere bekannte Lebensmittel Pläne häufig von Alternative -minded MS-Patienten eingesetzt. Das Best Bet Diät , die von Dr. Ashton F. Embry entwickelt ist die beliebteste , gefolgt von der vegetarischen Version von Best Bet. Andere Leute haben heil hatte mit einer veganen Ernährung , und wieder andere finden Heilung mit Rohkost .
Testing for Food Sensitivitäten
Menschen mit MS zu haben, sind in der Regel mehrere Nahrungsmittelunverträglichkeiten . Um den maximalen Nutzen aus einer MS-Behandlung zu gewinnen, ist es wichtig, für Nahrungsmittelallergien getestet werden. Dr. Elson Haas , der Autor von Gesund bleiben mit Ernährung, schlägt vor, die Nahrungsmittelproblem Methode. Dies beinhaltet den Verzicht auf alle potentiell allergenen Lebensmitteln, die für einen Zeitraum von Zeit . Testen Sie ein Essen in einer Zeit, und beobachten Sie Ihre Reaktionen genau. Lassen Sie 24 bis 36 Stunden zwischen Nahrung Herausforderungen , weil einige Leute können Spätreaktionen zu zeigen.
Low Dose Naltrexon
Niedrige Dosis Naltrexon (oder LDN ) ist weltweit bekannt ein Medikament, das das Fortschreiten der Autoimmunerkrankung stoppt und kann Symptome der MS umzukehren, in einigen Fällen , wenn es noch viel diskutiert . Dr. Bihari , der Schöpfer der LDN für MS -Protokoll , berichtet , dass Patienten, wenn sie Glück haben , können sie eine Umkehrung der letzten drei Monate der Symptome zu erwarten. LDN ist für alle Formen der MS verwendet , und scheint effektiv zu sein , auch in Fällen von Primär-und Sekundär Progressive MS .
LDN können aus einer Compoundierung Apotheke erhältlich und wird einmal täglich vor dem Schlafengehen genommen . Auf der Website LDN , sagt Dr. David Gluck "Low Dosis Naltrexon ( LDN ) kann auch die wichtigsten therapeutischen Durchbruch in über fünfzig Jahre. Es bietet eine neue, sichere und kostengünstige Methode der medizinischen Behandlung durch die Mobilisierung der natürlichen Abwehrkräfte des eigenen Immunsystem. "
Heavy Metal und Toxinentfernung
Wer vor einer Autoimmunerkrankung können prüfen, Abschluss einer Schwermetall-und allgemeinen Toxinentfernungsprogramm. Kumulierte Umweltgifte und Schwermetalle werden Faktoren für MS und andere Autoimmunerkrankung. Es gibt viele gute Detox- Protokolle zur Verfügung , verwenden Sie die eine, die mit Ihnen mitschwingt .
Viele Menschen haben Erfolg Kombination entgiftende Kräuter wie Löwenzahn , Eibisch , Ingwer und Knoblauch mit einem Programm, das Fasten mit dem Essen nur ganze organische pflanzliche Lebensmittel wechselt für eine Zeit . Fügen Sie einen Teelöffel Flohsamen in einem Glas Wasser pro Tag. Psyllium bindet Giftstoffe im Darm und hilft bewegen Darminhalt durch schnell . Achten Sie darauf, genügend Wasser zu trinken , ist die eine Hälfte Ihr Gewicht in Unzen vorgeschlagen. (Beispiel : . Wenn Sie 150 £ wiegen, du 75 Unzen reines Wasser trinken, würde jeden Tag )
Übung
Tägliche Bewegung hilft, aktiv und gesund halten das neurologische System . Übung fügt auch Muskelmasse, hilft gegen Muskelverlust zu schützen. Menschen mit MS eine tägliche Übungsprogramm, das die wichtigsten Muskelgruppen zu finden , baut Muskelmasse hat eine Cardio- Komponente , aber nicht die Person müde oder überhitzt zu verlassen.
Haltung und Meditation
Die
Geist /Körper- Verbindung ist stark. Trainieren Sie Ihren Geist , und erstellen Sie eine heilende Umgebung im Körper mit Hilfe der täglichen Meditation , positive Affirmation und halten eine positive Einstellung zum Leben. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie tun können , und fordern Sie sich mehr, als Sie denken, Sie können erreichen, ohne sich übermüdet oder überhitzt.
Lifestyle Überlegungen
Sie gehen über den Tag, Erschöpfung zu vermeiden , indem sie Zeit, sich auszuruhen und zu entspannen. Vermeiden Sie, dass Sie sich überhitzt zu werden , die Symptome verschlimmern kann .
Lebensmitteletiketten lesen und lernen, Lebensmittel oder Lebensmittelzusatzstoffe , die Symptome zu erkennen erhöhen .
Stress kann einen Rückfall verursachen, so dass es wichtig ist, zu verwalten Stress konstruktiv . Gönnen Sie sich genügend Schlaf.
Nehmen Sie sich Zeit , um Spaß zu haben. Mentale Entspannung ist ebenso wichtig wie die körperliche Entspannung .
Und schließlich , suchen andere mit MS, die für mehr als nur Symptom-Management suchen. Es gibt Hoffnung gibt. Obwohl keine "Heilung " ist noch gefunden werden Tausende von MSers leben voll, gesundes Leben mit nein zu wenige Symptome .
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