Low Sugar Diät für Menschen mit Multipler Sklerose

Nach Medline Plus tritt Multiple Sklerose wenn das körpereigene Immunsystem fälschlicherweise seine eigenen Angriffe Gewebe. In MS , dreht sich das körpereigene Abwehrsystemgegen die Wirbelsäule und das Gehirn , was zu Sehstörungen, Muskelkontrolle Probleme und lokale und systemische Schmerzen. Obwohl es keine Heilung für MS , kann der Zustand unter Einhaltung einer nährstoffreichen Diät , die Beschränkung der Aufnahme von Zucker enthält geholfen werden. Während die Verringerung der Aufnahme von Zucker allein nicht heilen MS , ein wachsames Auge auf Zuckerverbrauch ist ein wichtiger Teil im Anschluss an die ausgewogene und nahrhafte Diät-Ansatz für den Umgang mit der Krankheit. Diät Theorie

Nach einer natürlichen Beseitigung Diät zu Nahrungsmittelallergien zu zügeln und die Verringerung der Aufnahme von nährstoffarmen Lebensmitteln ist einer der besten Ansätze, um die Häufigkeit und Intensität der Symptome für Personen, die unter MS lindern. Low- Zuckerverbrauch gilt für die letztere Kategorie - Entfernung von nährstoffarmen Lebensmitteln. Informationen vom Allergie-und Nutrition Center in Großbritannien beschreibt die Verbindung zwischen Zucker und MS , die besagt, dass die Prävalenzrate von MS ist am höchsten in Gebieten der Welt , die den meisten Zucker verbrauchen , so dass es eine Substanz, die für Personen, die bereits den Umgang mit MS beschränken . Obwohl professionelle medizinische Websites wie Medline Plus und der Mayo-Klinik nicht ausdrücklich empfehlen, eine zuckerarme Ernährung für MS , sie empfehlen eine ausgewogene Ernährung Ansatz, der sicherlich auch Einschränkung von Zucker.
Diät -Empfehlungen

beseitigen Verzehr von Lebensmitteln , die entweder allergene sind oder auf andere Weise gedacht für MS -Patienten (wie Zucker) problematisch zu sein , um potenziell dazu beitragen, Symptome Dies bedeutet, reduzieren Sie Ihre Gesamtaufnahme von Zucker ( durch Beseitigung Verzehr eines Lebensmittels welche Listen Zucker oder ein Zuckerderivat , wie Maissirup, Sorbit , Dextrose , Maltodextrin oder Saccharose als einer der ersten fünf bis 10 Inhaltsstoffe ) , zusammen mit der Verringerung der Menge an gesättigtem Fett , Lactose und Körner. Statt dieser Lebensmittel , konzentrieren sich auf eine Ernährung reich an Obst, Gemüse und mageres Proteinquellen wie Fisch und Geflügel. Es gibt keine spezifische Obergrenze für die tägliche Aufnahme von Zucker - entfernen Sie einfach die Typen der oben genannten , eine zuckerarme Ernährung umzusetzen zuckerhaltigen Lebensmitteln. Während diese Eliminationsdiät mag hart erscheinen, ist es der erste Schritt in der Prüfung selbst für die Lebensmittel und Produkte , die Ihre MS -Symptome auslösen .
Diät Änderungen

Nach ein paar Wochen auf der vollen Eliminationsdiät , können Sie nach und nach mit dem Hinzufügen von Lebensmittelarten wieder in ein zu einer Zeit (dh Getreide, dann Milch , dann einige begrenzte Menge an Zucker) . Halten Sie ein Ernährungstagebuch während dieser Zeit , unter Hinweis darauf , wie sich die Änderungen der Ernährung Einfluss auf Ihre Symptome. Wenn die Nahrung aufgenommen Typ scheint nicht Ihre Symptome verschlimmern , kann es in der Ernährung zu bleiben. Wenn das Essen Typ erhöht die Häufigkeit der MS-Symptome , muss es aus Ihrer Ernährung dauerhaft bleiben .