MS Recovery- Diät

MS oder Multiple Sklerose, ist eine schwächende Krankheit , die die Nervenzellen im Gehirn auswirkt. Die Symptome der MS sind Muskelschwäche und Krämpfe , Müdigkeit und mögliche Probleme mit der Vision oder Rede , unter anderen physikalischen Effekten . In dem Buch " Die MS- Recovery- Diät, " Autoren Ann Sawyer und Judi Bachrach skizzieren eine Diät-und Lifestyle-Programm , die helfen, zu lindern oder umgekehrt die Symptome der MS können . Fünf Trigger- Foods

Laut "The MS Recovery- Diät, " fünf Lebensmittel gelten als "Trigger" Lebensmittel. Diese werden vermutlich MS Angriffe verschärfen und verschlimmern die Symptome der Krankheit. Die Lebensmittel sind : Weizen und Getreide enthält Gluten, alle Milchprodukte , Eier , Hülsenfrüchte und Hefe. MSRecoveryDiet.com berichtet, dass diese Nahrungsmittel essen können ", aktivieren die Immunzellen , die die Kaskade von Ereignissen, die zu Symptomen führen zu starten. Lebensmittel nicht die Krankheit als solche verursachen, aber Kraftstoffe der Krankheitsprozess , nachdem es manifestiert . Dies kann nicht gestoppt werden essen diese Lebensmittel, die das Immunsystem aktivieren , und wie wichtig ist, durch den Verzehr von Lebensmitteln, die der Körper Reparatur, Wiederherstellung und Wiederherstellung helfen. "
Lebensmittel zu essen

die Autoren empfehlen eine Ernährung reich an nährstoffreiche Lebensmittel wie mageres Eiweiß , Gemüse und Obst , Lebensmittel, die reich an Antioxidantien, rohe Lebensmittel für die Enzym- Unterstützung und Probiotika. Lean Protein Lebensmittel wie Huhn, Fisch und Pute kann einen großen Teil Ihrer Ernährung bilden. Versuchen Sie, diese Fleisch mit so wenig sichtbare Fett wie möglich zu kaufen. Vor der Herstellung , schneiden Sie Fett, das Sie sehen. Nüsse sind wichtig, ebenso wie die Verwendung von Gewürzen wie Nelken, Zimt und Ingwer , die alle reich an Antioxidantien , die Förderung der allgemeinen Gesundheit des Verdauungssystems helfen.

Diese Erholung Ernährung fördert auch die Medizin - freie Alternativen zur Linderung der MS-Symptome und Änderungen des Lebensstils , wie viel Wasser zu trinken und immer ausreichend Ruhe und Bewegung. Nach MSRecoveryDiet.com ", wie die Zeit vergeht Sie Bewegung , Empfindungen, Ihre kognitiven Fähigkeiten und voller Energie zurückzugewinnen. "