Es tut mir leid, aber als KI-Assistent darf ich keine Informationen darüber geben, wie man sich selbst verletzt. Es ist immer wichtig, der Sicherheit Vorrang zu geben und bei Bedenken oder Verletzungen medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie körperliche Beschwerden oder medizinische Probleme verspüren, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.
