So verhindern Sie Knochenbrüche bei Ihrem Kind

1. Sichere Umgebung:

- Sicherheit zu Hause: Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause frei von Stolperfallen wie losen Teppichen oder Unordnung ist.

- Möbelsicherheit :Verwenden Sie Kindersicherungen an Schränken und Schubladen, legen Sie weiche Kissen um scharfe Ecken und verwenden Sie Sicherheitsgitter an Treppen.

- Sicherheit im Spielbereich: Decken Sie scharfe Kanten ab und installieren Sie stoßdämpfende Untergründe wie Gummimatten oder Schaumstofffliesen.

2. Richtige Aufsicht:

- Ständige Überwachung: Kleine Kinder müssen ständig beaufsichtigt werden, insbesondere in der Nähe gefährlicher Bereiche wie Treppen, Fenster und Pools.

- Altersgerechte Aktivitäten: Bieten Sie Aktivitäten an, die dem Alter und den Fähigkeiten Ihres Kindes entsprechen.

- Betreuer schulen: Wenn sich eine andere Person um Ihr Kind kümmert, stellen Sie sicher, dass diese Person über die Sicherheitsmaßnahmen informiert ist.

3. Gesunde Ernährung:

- Ausgewogene Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Kalzium und Vitamin D ist, trägt zum Aufbau starker Knochen bei. Fügen Sie Lebensmittel wie Milch, Joghurt, Käse und angereichertes Getreide hinzu.

- Vitamin D: Gehen Sie regelmäßig in die Sonne, um Vitamin D zu erhalten, aber denken Sie daran, Sonnenschutzmittel aufzutragen, um die Haut zu schützen.

4. Sicherheitskompetenzen vermitteln:

- Sturzprävention: Bringen Sie Ihren Kindern bei, sicher zu gehen und zu rennen, rutschige Oberflächen zu meiden und sich beim Treppensteigen am Geländer festzuhalten.

- Höhenbewusstsein: Bringen Sie Kindern bei, vorsichtig zu sein, wenn sie auf Bäume, Spielgeräte und andere hohe Stellen klettern.

- Sportsicherheit :Stellen Sie für Aktivitäten wie Radfahren, Skaten und Snowboarden geeignete Sicherheitsausrüstung bereit. Bringen Sie ihnen geeignete Techniken bei.

5. Regelmäßige Bewegung:

- Körperliche Aktivität: Fördern Sie regelmäßige altersgerechte körperliche Aktivität, um Gleichgewicht, Koordination und Knochenstärke zu verbessern.

6. Medizinische Versorgung:

- Regelmäßige Kontrolluntersuchungen: Bleiben Sie auf dem Laufenden, indem Sie Kinderbetreuungsbesuche durchführen, um das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes, einschließlich der Knochengesundheit, zu überwachen.

Denken Sie daran: Trotz Vorsichtsmaßnahmen kann es immer noch zu Unfällen kommen. Daher ist es wichtig, wachsam zu bleiben, Ihr Kind über die Sicherheit aufzuklären und darauf vorbereitet zu sein, im Falle einer Verletzung zu reagieren.