Wie in einem Sling Ice Fahren einer Schulter

Schulterverletzungen erfordern oft den Einsatz einer Schlinge für einen Zeitraum von Zeit. Die Schlinge ermöglicht den Arm , um sich auszuruhen , während Sie über Ihre täglichen Aktivitäten. Ice ist ein schmerzlindernd und Schwellungen reduzierenden Modalität, die oft verwendet wird , um die Schulter nach Verletzungen oder Operationen zu behandeln. Es kann sofort verwendet werden , nachdem die Verletzung auftritt oder sofort nach Schulter- Operation. Es ist wichtig, Eis richtig anwenden , um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden. Was Sie benötigen
Tasche von gefrorenen Erbsen oder Mais
Handels Eisbeutel
Sealed Beutel Eiswürfel
Weitere Anweisungen anzeigen
1

erhalten oder machen eine Packung Eis . Sie können einen Beutel mit gefrorenen Erbsen oder Mais, einem kommerziellen Packung Eis oder einem verschlossenen Beutel Eiswürfel verwenden . Setzen oder legen Sie sich auf den Rücken und ruhen Sie Ihre verletzten Arm auf ein Kissen neben Ihrem Körper.
2

aushängen Schulterriemen auf der Schlinge. Setzen Sie den Eisbeutel auf der Schulter auf Ihre Kleidung.
3

Wenden Sie das Eis für 15 bis 20 Minuten. Verfolgen Sie die Zeit mit einer Uhr oder Timer. Übermäßiger Einsatz von Eis kann dazu führen, das darunter liegende Gewebe zu frieren.
4

alle zwei bis drei Stunden wiederholen, als Schmerz auftritt, oder wie von Ihrem Arzt angewiesen .