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2. Physiotherapie. Physiotherapie kann dabei helfen, Ihre Kraft, Flexibilität und Bewegungsfreiheit zu verbessern. Es kann auch helfen, Schmerzen und Steifheit zu lindern.
3. Chiropraktische Pflege. Chiropraktische Behandlung kann dazu beitragen, Ihre Haltung und Ausrichtung zu verbessern, was zu einer Schmerzlinderung führen kann.
4. Akupunktur. Akupunktur ist eine Praxis der traditionellen chinesischen Medizin, bei der dünne Nadeln an bestimmten Stellen in die Haut gestochen werden. Es kann helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
5. Massagetherapie. Eine Massagetherapie kann helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
6. Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS). TENS ist eine Form der Elektrostimulation, die zur Schmerzlinderung beitragen kann.
7. Radiofrequenzablation (RFA). RFA ist ein medizinisches Verfahren, bei dem Hitze verwendet wird, um schmerzende Nerven zu schädigen oder zu zerstören.
8. Rückenmarksstimulation (SCS). SCS ist ein medizinischer Eingriff, bei dem ein Gerät implantiert wird, das Ihr Rückenmark elektrisch stimuliert. Dies kann dazu beitragen, zu verhindern, dass Schmerzsignale Ihr Gehirn erreichen.
9. Chirurgie. Zur Behandlung chronischer Schmerzen ist manchmal eine Operation notwendig.
10. Medikamente. Medikamente wie rezeptfreie Schmerzmittel, verschreibungspflichtige Schmerzmittel und Antidepressiva können helfen, Schmerzen zu lindern und die Funktion zu verbessern. Es ist wichtig, dass Sie die Medikamente nur nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen.
Zusätzlich zu den oben genannten Behandlungen gibt es auch eine Reihe von Dingen, die Sie selbst tun können, um Ihre Schmerzen zu lindern, wie zum Beispiel:
- Ausreichend Schlaf bekommen
- Gesunde Ernährung
- Regelmäßig Sport treiben
- Stressbewältigung
- Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verschlimmern
- Entspannungstechniken üben
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