Wie man Blutergüsse Minimieren

Blutergüsse nach einer Verletzung ist nach einer Verletzung durchaus üblich, und es ist in der Regel nicht ernst, nur unansehnlich und potentiell schmerzhaft. Sie können Blutergüsse zu minimieren , wenn Sie schnell handeln. Anleitung
1

Reduzieren Sie die Größe des blauen Fleck und Schmerzen lindern durch Vereisung sofort den Raum . Halten Sie den Eisbeutel auf den Bluterguss für etwa 10 Minuten.
2

Heben Sie den verletzten Bereich über dem Niveau des Herzens . Dies hilft, den Blut von der Erhebung bei den Bluterguss zu verhindern.
3

Wickeln Sie den Bluterguss mit einer elastischen Binde um Druck auf den verletzten Bereich setzen . Dieser Druck wird dazu beitragen, den Blutfluss zu den Verletzungen zu verringern .
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Sie den verletzten Bereich von Wärmequellen aussetzen. Wärmequellen , wie heiße Duschen, kann den Blutfluss zu erhöhen , die Blutergüsse erhöhen können.
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Setzen Sie ein Creme mit Vitamin-K auf den verletzten Bereich . Vitamin K hilft dem Körper, Blut zu absorbieren. Wenn das Blut in den verletzten Bereich durch den Körper absorbiert wird, wird es weniger Quetschungen . Vitamin K Cremes können von Vitamin-Shops oder online erhältlich.
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Nehmen Sie viel Vitamin C. Menschen, die viel Vitamin C zu nehmen, entweder durch Lebensmittel oder Vitamine , die oft nicht so leicht zertreten haben .