Wie man mit Knie Bursitis Deal

Knie Schleimbeutelentzündung im Brustschwimmerbesonders häufig . Knie Schleimbeutelentzündung ist eine Entzündung der Schleimbeutel im Knie, die eine mit Flüssigkeit gefüllten Sack Polsterung zwischen den Sehnen, Knochen und Häute verursacht . Die Schleimbeutel Hilfe Gewebe übereinander gleiten . Mit Knie Schleimbeutelentzündung ist eine sehr schmerzhafte Erfahrung und werden Sie von allen Sport- Aktivitäten zu begrenzen , so dass Sie es zu verwalten so gut und so schnell wie möglich. Anleitung
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Rufen Sie Ihren Arzt , wenn Sie Symptome von Knie Schleimbeutelentzündung haben , einschließlich Schmerzen beim Bewegen der Knie , Schwellung des Knies, Engegefühl in der Kniesehne , Rötung in einigen Bereichen und Schmerzen beim Bücken oder die Richt Bein. Manchmal Patienten mit Knie Schleimbeutelentzündung auftreten könnte Fieber. Ihr Arzt wird eine X -ray bestellen, um andere Erkrankungen auszuschließen, wie Knochenbrüche und andere Probleme, die Knie Schleimbeutelentzündung beitragen könnten , wie Arthritis zu identifizieren.
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Mit Eis , um Ihre Knie zu massieren 15 bis 30 Minuten . Wiederholen Sie drei-bis viermal pro Tag, bis der Schmerz ist weg . Verwenden Wärme , wenn Eis -Massage keine Schmerzen zu lindern. Sie können entweder Heizkissen , Wärmelampen oder Wärme Salben .
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Entspannen Sie Ihre Knie. Verhindern Gewichtsbelastung durch mit Krücken , falls erforderlich. Versuchen Sie nicht, zu früh Aktivitäten wieder aufzunehmen. Beginnen Sie langsam .
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Nehmen entzündungshemmende Medikamente. Nehmen Sie Antibiotika , wenn der Schleimbeutel infiziert ist. Heben Sie Ihre Knie zu Ihrem Herzen. Dies wird Schwellung zu reduzieren . Ihr Arzt kann auch ein Teil der Flüssigkeit herausnehmen des infizierten Schleimbeutel zu Schwellungen zu reduzieren.
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Dehnen Sie Ihre Achillessehne wann immer Sie können jeden Tag. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und Vitamine zu nehmen , um die Heilung zu fördern.