Wie man mit Dehydration Deal

Dehydration ist, wenn Sie ausreichend Flüssigkeit nicht liefern für Ihren Körper , mit anderen Worten , die Menge des Wassers in Befinden nehmen weniger als die Wassermenge, so dass die body.This kann auftreten, wenn Sie zu viel schwitzen, Durchfall , Erbrechen oder halten Sie für eine lange Zeit . Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag normal zu funktionieren. Die Nachfrage nach Flüssigkeit variiert mit dem Alter , körperliche Aktivität und ob eine Person unter medications.Dehydration kann leicht behandelt werden , aber, wenn sie unbehandelt, wird schwerwiegende Schäden an den Körper. Erfahren Sie, wie zu erkennen und zu bewältigen mit Dehydratation hier . Anleitung
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Achten Sie auf die folgenden Symptome der Dehydratation : extremer Durst , Müdigkeit, Wasserlassen weniger als 5 mal am Tag , Krämpfe , Schwindel und dunkelgelben Urin
2 < p . > Verschieben Sie den dehydriert Person zu einem kühlen Raum . Wenn sie im Freien, bewegen sie zu einem Schatten. Setzen Sie sie herunter.
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Geben Sie ihr eine Menge Wasser . Wenn Sie nicht über Wasser , geben Sie ihr Gatorade oder andere Arten von Sportgetränken , die Elektrolyte und Kohlenhydrate enthalten . Wenn Sie Bluthochdruck haben , überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sportgetränke sind für Sie geeignet, im Fall von Dehydrierung, da Sportgetränke können hohe Konzentration von Salzen enthalten und verschlechtern Ihre condition.If das Opfer ist ein Kind , geben Sie ihr Getränke wie Pedialyte , , die so ausgelegt ist , um eine Dehydratation bei Säuglingen und Kindern zu behandeln.
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ihren Kaffee , Tee , Soda, oder Getränk, das hohe Niveau von Koffein , Zucker oder Alkohol enthält , die weitere Austrocknung führen kann geben Sie nicht .
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Wenn sie Durchfall hat , vermeiden, Fruchtsäfte und Limonaden , die ihr Durchfall verschlimmern könnte .
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Rufen Sie 911 , wenn die Symptome fortbestehen. Sie müssen , um Salze und Flüssigkeit intravenös erhalten , um Austrocknung zu kämpfen.