Über Fuß Verstauchungen

Für diejenigen, die in der Welt des Tanzes oder Athleten , deren Sportarten verlassen sich stark auf Stopps und Starts , sind Fuß Verstauchungen allzu häufige Vorkommnisse. Eine Verstauchung wird als zerreißend und /oder teilweise oder vollständige Reißen eines Band ( die starke Segment der faserigen Gewebe, Knochen oder Knorpel verbindet die gemeinsame ) definiert. Diejenigen, die einen Fuß Erfahrung eine pochende Schmerzen nach Verletzungen verstaucht und sollte nicht fortgesetzt Tätigkeit bis nach der Behandlung und Genesung. Typen

Fuß Verstauchungen kommen in drei Sorten , die von der einfachen bis schweren Bedingungen . Die erste Art der Verstauchung ist Grad I bezeichnet und ist ein mildes Reißen der Bandfasern . Dies ist die Form von Verstauchung am einfachsten behandelt und aus gewonnen. In diesem Fall ist der Leid Lage sein Gewicht auf dem Fuß , aber mit einigen Unannehmlichkeiten zu tragen. Dies ist eine schnelle Heilung Bedingung, die nur selten benötigt medizinische attention.the zweite Art von Verstauchung ist mittelschwer und wird als Grad II bezeichnet. In diesem Verstauchung eine tatsächliche Reißen des Bandes , was zu einer gewissen Funktionsverlust . Es ist am besten , einen Arzt aufzusuchen , wenn der Schmerz ist mehr als mild wie ein Grad II Verletzungen haben occurred.The dritte und schwerste Art von Verstauchung ist Grad III . Hier gibt es eine komplette Bandriss dass die betreffende Person starke Schmerzen zu haben und ihn daran hinderte Lager kein Gewicht auf dem Fuß . Medizinische Betreuung sollte sofort in dieser Art von Instanz gesucht werden.
Identification

Die Identifizierung eines verstauchten Fuß ist in erster Linie auf seinen Symptomen . In der Regel mit einer Verstauchung wird der Fuß anschwellen und zart kurz nach der Verletzung. Es wird auch Schmerzen und wenn die schwere Verstauchung ist , wird der Geschädigte nicht in der Lage , das Gewicht auf den Fuß legte . Es können Blutergüsse als well.A Verstauchung auf den Fuß tritt in eine von zwei Hauptbereiche in der Regel . Der erste ist der Mittelfuß einschließlich der Fußgewölbe , während die zweite an der Basis des großen Zehs , die aufgerufen wird, die Großzehengrundgelenk ( eine Verletzung in diesem Bereich wird oft als " Rasen Zehe " bezeichnet ) befindet. Verstauchungen in einem oft auftreten drei Möglichkeiten : Inversion , Supination oder Pronation . Inversion ist, wenn ein "Rollen" des Fußes auftritt und kräftig zieht die Bänder bis zur tearing.A Supination Verletzung ist eine, in der der Fuß kraftvoll bewegt wird, so daß die Sohle des Fußes klemmt upward.Pronation eine Drehung
Bedeutung der Fuß in der die Sohle seitlich bewegt wodurch der Fuß zu weit nach innen bewegen, was zu einer Verstauchung .

Fuß Verstauchungen wie die meisten anderen Verstauchungen sind selten erhebliche Verletzungen. Die meisten sind mild Verletzungen, die in der Regel innerhalb von zwei Wochen vollständig zu heilen , ohne den Vorteil der professionellen medizinischen Versorgung. Gelegentlich wird der Verstauchung ist schwerer und erfordert ein Arzt attention.In vielen Fällen eine Röntgen wird durchgeführt und in einigen Fällen eine CT (Computertomographie) oder MRI (Magnetresonanztomographie ) des Fußes empfohlen werden. Erweiterte Scans werden in der Regel für Patienten, die ernsthafte Sportler oder Tänzer , die erleben Instabilität an den betroffenen Gelenks sind vorgeschrieben.
Prävention /Lösung

Mild und moderate Verstauchungen werden am besten behandelt mit der Methode, die RICE ein Akronym für Ruhe, Eis , Kompression und Elevation ist . Die Person sollte für ein paar Tage Ruhe und Behandlung von Schmerzen mit Paracetamol oder Aspirin. Zusätzlich kann Ibuprofen eingenommen werden, um lindern Entzündungen sowie pain.Ice Packs sollte eine Stunde auf für den ersten Tag wieder auf dem zweiten angewendet werden und zwei Stunden aus, wenn für die "C" in weiter swelling.As die Methode , mit einem Kompressionsverband eng um den Fuß gelegt, um zu stabilisieren und helfen bei Schwellungen und pain.Finally , stellen Sie sicher , um den Fuß zu halten erhöht , so viel wie möglich für mindestens zwei Tage durch Abstützung auf einem bequemen surface.Stay off der verletzte Fuß so viel wie möglich . Es gibt keine Möglichkeit , vollständig zu verhindern Fuß Verstauchungen , aber das Tragen von geeigneter Größe , festes Schuhwerk kann dazu beitragen, die chances.For die anfällig für diese Verstauchungen sollten auf einer Dehn-und Kräftigungsprogrammzu beginnen , um die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen weiter zu reduzieren.
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Warnung

ärztliche Behandlung, wenn erhebliche Schmerzen von einem Fuß Verstauchung dauert länger als zwei Tage . Obwohl die meisten Verstauchungen sind nicht ernst, gelegentlich gibt es Fälle , in denen zusätzliche Probleme entwickeln sich aus einem scheinbar harmlosen incident.One dieser möglichen Komplikationen ist ein gefallener Bogen, wo der Bereich zwischen der Ferse und Spitze , die typischerweise gewölbte Form flacher sowohl quer als auch in Längsrichtung . Chronische Schmerzen an den Fuß kann auch in seltenen Fällen auftreten . Operation, um vollständig zu reparieren ist für den Fuß in besonderen Fällen genannt .