Gemeinsame Fuss-Probleme für Post Mitarbeiter

Postangestellte verbringen ihre Schichten zu Fuß , die in Fuß- Probleme, die von leicht bis schwer reichen behandelt führen kann. Die häufigsten Fußprobleme die Zehen und Fersen , aber auch andere Bereiche der Füße können auch betroffen sein. Die meisten Probleme ergeben sich aus armen Schuh Wahl , unsachgemäße Warm-up und Mangel an Ruhe . Daher sind die Probleme , während unangenehm, sind recht einfach zu behandeln und zu verhindern . Heel

Die drei häufigsten Probleme mit der Ferse , dass Postangestellte konfrontiert sind Achillessehnenentzündung , Fersensporn und Plantarfasziitis . Achillessehnenentzündung bezeichnet eine Entzündung der Sehne , die die Ferse Knochen verbindet und führt durch unsachgemäße Warm-up. Fersensporn auftreten, wenn Bereiche der Ferse verkalkt , um das Wachstum zu bilden, oder Sporen, in der Regel durch das Tragen der falschen Schuhe oder unsachgemäße Warm-up. Schließlich ist Plantarfasziitis Ferse Schmerzen , die typischerweise aus resultierenden Entzündung an der Unterseite des Fußes.
Toes

Die häufigsten Probleme Postangestellte Erfahrung in den Zehen Hühneraugen , Hammer , eingewachsene Zehennägel und Neurome . Ballen , die erblich aber irritiert zu Fuß zu neigen , sind falsch ausgerichtet Zehengelenke , die in einer nach außen Neigung der großen Zehe führen. Hammer tritt am häufigsten in der zweiten Zehe , aber manchmal beeinträchtigt die drei kleineren und bedeutet die Zehen biegt sich unter einer klauenartigen Position . Eingewachsene Zehennägel kann von Schuh - Druck -, Pilz- , oder falsch geschnitten Zehennägel auf, und sind eine schmerzhafte Einwachsen der Zehennagel . Neurome , vergrößerte Wucherungen, die gutartig sind , treten häufig zwischen dem dritten und vierten Zehe. Sie sind eine Folge der schlechten Knochenstruktur und schlecht sitzende Schuhe .
Andere Bereiche

Andere Teile der Fuß und Unterschenkel kann auch häufig verletzt werden bei der Arbeit im Postdienstleistungsbereich. Stressfrakturen können überall auf dem Fuß, der ein Knochen wiederholt verschärft oder gestresst auftreten . Shin Schienen sind eine schmerzhafte Erkrankung der Beinknochen , wenn ein Muskel oder Sehne entzündet ist geschehen . Und Sesamoiditis bezieht sich auf die Entzündung oder Platzen der zwei kleinen Knochen an der Unterseite des Fußes.
Behandlungen

Die Behandlung der meisten dieser Bedingungen einfach ist . Da fast alle diese Bedingungen von zu viel Druck und Aktivität auf einen bestimmten Teil des Fußes führen , der Schlüssel zur Behandlung ihnen ist Eis- , Ruhe-und entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen . Wenn die Schmerzen oder Beschwerden auch nach genügend Ruhe setzt , kann es notwendig sein, einen Arzt zu konsultieren. Korrektive Schuhe und Bögen können Sesamoiditis und Schienbeinschmerzen zu lindern. Chirurgie kann notwendig sein, vollständig zu entlasten Ballen und Neurome .
Prävention

Prävention dieser Bedingungen Fuß liegt schwer in der Auswahl der Schuhe, die richtige Struktur für den Fuß sind . Auch , Stretching Beine und Füße vor zu Fuß ist sehr wichtig . Wenn Sie anfällig für Fußbeschwerden sind , Eis- Füße regelmäßig nach einem Spaziergang zu starken Schwellungen und Entzündungen, die viele dieser Probleme verursacht zu verhindern.