Popliteus Tendinitis Symptome

popliteus Sehnenscheidenentzündung ist eine häufige, schmerzhafte Verletzungen des Knies, oft nach einer Knöchel Rollen erlebt. Häufige Symptome sind üblicherweise Schwellung , Rötung und Schmerzen an der Außenseite des Knies. Während es schmerzhaft ist , ist es leicht zu behandeln. Es ist wichtig, sofort festzustellen, ob Sie popliteus Sehnenscheidenentzündung zu haben und die Nachspielzeit zu geben , um zu heilen . Was ist popliteus Entzündung ?

Popliteus Sehnenscheidenentzündung ist ein Riss in der Popliteussehne , die von der Rückseite des Oberschenkelknochens an der Rückseite des Knies geht , dann auf der oberen Vorderseite des Schienbeins . Die Hauptfunktion der Kniekehle ist es, die Unterschenkel im Einklang mit dem Knie und der Oberseite des Beins zu halten. Sie verbindet die beiden Teile des Beins so dass das Unterteil nicht nach außen drehen . Eine Träne kann passieren, wenn eine zusätzliche Belastung auf die Sehne gelegt , in der Regel , wenn einer der Füße nach innen rollt . Popliteus Sehnenscheidenentzündung tritt häufig , wenn eine Person bergab läuft.
Unmittelbaren Symptome

Wenn Sie popliteus Sehnenscheidenentzündung zu erleben , können Sie sofort das Gefühl akuter Schmerzen an der Rückseite des Knies und an den Außenseiten des Knies. Der Schmerz wird wahrscheinlich schon schlimm genug , dass man nicht direkt bequem zu Fuß , nachdem es passiert. Die Popliteussehne wird wahrscheinlich sofort anschwellen , und wird sehr zart sein . Natürlich gibt es Ausnahmen, und einige Leute nicht das Gefühl der Schwere der Schmerzen , während es passiert.
Bleibender Symptome

Wenn Sie nicht sofort zu suchen haben medizinische Versorgung zum Zeitpunkt der Verletzung, wird die Schwellung und Entzündung verschlimmern . Das Knie und Umgebung wird zart bleiben , und es wird schwierig sein, Bein Übung. Narbengewebe bilden können , wenn Sie nicht richtig ausruhen und Pflege für Sehnenscheidenentzündung , die dauerhaft machen Bewegung und Aktivität könnte schmerzhaft . Aus diesem Grund ist es wichtig, festzustellen, ob Sie es haben, und die richtige Pflege zu nehmen, wenn Sie zu tun.
Behandlung

Der Imperativ Teil der Fürsorge für Sehnenscheidenentzündung ist gibt es Zeit, um zu heilen. Halten Sie Ihre Bein -und Ruhe wird die Sehne Zeit zu heilen geben und Schwellungen verringern. Icing der Bereich wird auch vermindern Entzündungen, Schmerzen , Schwellung und Rötung . Wenn Sie denken, dass Sie einen schweren Fall von popliteus Sehnenscheidenentzündung hat, kann ein Arzt , der beste Weg , um es zu heilen bestimmen. Dies kann bedeuten, Einwickeln oder Taping verletzten Bereich und in einigen seltenen Fällen , Chirurgie.
Prävention

Wege zur Kniekehle Sehnenscheidenentzündung zu verhindern sind das Tragen der richtigen Laufschuhe , Stretching vor und nach dem Lauf , und zum sicheren Kurse statt unwegsamem Gelände läuft. Auch kann Ihr Arzt Ihnen sagen, wenn Sie anfällig für Sehnenscheidenentzündung basierend auf der Form der Füße und Beine . Wenn Sie anfällig sind, können Sie auf Band Knie präventiv vor dem Training mitgeteilt.