Wie man einen Eisbeutel verdienen mit Reis

Kältetherapie ( Kryotherapie) hilft einem verletzten Körperteil fühlen sich besser und schneller heilen . Ob es eine Verstauchung , Dehnung oder jede andere Muskel Bedingung ist , reduziert die Kältetherapie Schwellung , lindert Schmerzen und hilft, den Heilungsprozess. Eine hausgemachte Eis -Pack mit Reis ist ein einfaches und kostengünstiges Werkzeug, um Komfort in den Gefrierschrank zu halten. Was Sie brauchen
Sport sockRiceFragrance (optional)
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mit einem sauberen Rohr -style Sportsocke starten .
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Füllen Sie den Strumpf etwa zwei Dritteln gefüllt mit Reis. Verwenden Sie reguläre Reis , nicht die kurzen , Kochtyp. Gewürze und Kräuter werden einen angenehmen Duft hinzuzufügen, wie Zimt , Nelken oder Lavendel.
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Binden Sie das Ende der Socke sicher . Legen Sie diese Packung Eis in den Gefrierschrank. Es wird nicht frieren , aber halten ihre Coolness für einen längeren Zeitraum.
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Wrap formen oder den Reis Eisbeutel um den Körperteil, der Kälte-Therapie muss passen.
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reinigen , lösen die Socke und leeren Sie den Reis. Waschen Sie die Socke ( oder ersetzen ), und dann mit Reis füllen .