Ice -Therapie empfohlen werden , wenn Sie von einem Arzt als eine Sport-Hernie diagnostiziert. Um mit Eis behandeln , wickeln einen Eisbeutel in ein Handtuch und legen Sie auf der Verletzungsstelle . Lassen Sie für zehn bis fünfzehn Minuten-Takt. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa alle vier Stunden den ganzen Tag. Es ist wichtig, sorgfältig zu überwachen Ihre Symptome bei Eis , eine Sport-Hernie behandeln. Wenn Sie glauben, Ihre Symptome verschlimmern , verwenden Sie das Eis und kontaktieren Sie Ihren Arzt über alternative Behandlung.
Ruhe
viel Ruhe ist, soll einer der besten sein Behandlungsmöglichkeiten für eine Sport-Hernie . Nicht mit den durch die Verletzung , die Bauchmuskeln betroffenen Muskeln , ermöglichen Sie es ihnen zu heilen. Die Menge an Rest müssen Sie bekommen können von Patient zu Patient variieren. Je nach Symptomen , können Sie nur noch ein paar Wochen der Inaktivität , um die Verletzung zu behandeln. Allerdings schweren Fällen so lange wie mehrere Monate erfordern könnte . Ein Arzt muss , um Ihren Zustand zu bewerten, bevor Sie berechtigt sind, zur Leichtathletik zurück.
Chirurgie
Wenn die Sport-Hernie nicht mit Ruhe und Eis heilen , dann mehr extreme Maßnahmen ergriffen werden. Chirurgie kann , um den Riss zu reparieren empfohlen werden. Neue Technologien ermöglichen die Hernien -Chirurgie zu laparscopically durchgeführt werden. Dies bedeutet, dass kleinere Schnitte werden gemacht und es ist ein minimal-invasives Verfahren ist . Die Erholungszeit ist etwa vier Wochen und weniger Schmerzen in der postoperativen Phase erlebt. In der Vergangenheit wurde die offene Operation in der Regel für eine Sport-Hernie durchgeführt und mit einem Skalpell , eine viel größere Einschnitt beteiligt.
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