Leistenbruch & Groin Verletzungen

Tief Verletzungen sind häufig und können unerträglich werden . Viele Leistenverletzungen wie einem Leistenbruch resultieren aus Übernutzung und der täglichen Abnutzung und auf unseren Körper . Typen

Es gibt drei Arten von Leistenverletzungen : Leistenzerrung , Direkt Trauma und Leistenbruch . Eine Leistenzerrung oder gezogen Leiste ist die häufigste Leistenverletzung und tritt auf, wenn die Leistengegend Muskeln jenseits ihrer normalen Kapazität gespannt. Direktes Trauma Ergebnisse aus einer direkten Schlag auf der Leistengegend . Eine Hernie ist ein Leistenverletzung , wenn ein Teil eines inneren Organs , in der Regel Darm -oder Bauchhöhle , wölbt sich der Bereich, in dem es in der Regel enthalten ist.
Klassifizierung

Groin akuten Verletzungen und Überlastungsschäden : Verletzungen werden in zwei Kategorien eingeteilt . Eine akute Verletzungen kann von einer Messerstecherei , einen Sturz , einen direkten Schlag , oder ein Bein eingeschaltet ist oder ungewöhnlich verdreht auftreten . Eine Übernutzung Verletzungen tritt auf, wenn zu viel Stress auf der Leistengegend von der Arbeit oder Freizeitaktivitäten gelegt .
Behandlung

Behandlung einer Leiste gezogen und direkte Traumaverletzungen beinhalten die RICE Verlauf der Therapie : Ruhe, Eis , Kompression, Höhe. Auch können entzündungshemmende Medikamente Schmerzen zu reduzieren und verringern Entzündungen in den betroffenen Bereich. Die meisten Hernien, aber eine Operation erforderlich, um zu reparieren.
Prävention

Groin Verletzungen kann durch das vorherige Tätigkeit Aufwärmen , Stretching , um die Flexibilität zu maximieren und die Stärkung der Adduktoren verhindert werden Muskelgruppe durch Krafttraining . Um Brüche zu vermeiden, sollten Sportler vermeiden hielten den Atem an , als Anstrengung , um Gewicht in den Kraftraum zu heben.
Überlegungen

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Leistenschmerzen ist nicht verursacht durch eine Verletzung der Leiste kann der Schmerz aus anderen Teilen des Körpers zu kommen. Eine Muskelzerrung , Sehnen -oder Bänder im Bein können Schmerzen in der Leistengegend führen.