Wie lange dauert es, einen Muskelfaserriss zu heilen

? Muskelzerrungen reichen im Schweregrad von einer milden Träne zu einer schweren Verletzung eine Operation benötigen . Die Erholungszeit für Muskel Tränen hängt von der Verletzung beruht. Recovery for gerissen Muskeln variiert auch je nachdem, welche Muskel beschädigt ist, und die Pflege der Riss erhält nach der Verletzung .
Severity of Tears & Pulls

Ein Muskelfaserriss ist eine Träne in den Muskelfasern der Sehnen . Diese Verletzung oft Schäden der Blutgefäße und Blutergüsse Ursachen . Bei schlechtem Tränen , ist die Blutergüsse tief und umfangreich. Schwere Tränen durch Mangel an Muskelfunktion in dem betroffenen Bereich begleitet .

Muskel -Stämme werden auf der Grundlage der Schwere diagnostiziert. Je größer die Anzahl von Fasern, die zerrissen werden , desto schwerer ist die Diagnose der Verletzung. Ein erster Grad Stamm ist mild und Schäden ein paar Muskelfasern. Dies ist die schnellste , zu heilen. Eine zweite Grad Belastung Schäden mehr Fasern . Eine dritte Grad -Stamm ist eine komplette Ruptur der Muskel und kann eine Operation erforderlich.
Arten von Tränen

Zwei Arten von Tränen gibt. Distraction Brüche auftreten, wenn die Anforderungen des Muskels sind zu groß für seine Stärke und sind oft die Folge einer schnellen Bewegung oder Veränderung der Richtung. Der zweite Typ --- Kompression --- Tränen sind das Ergebnis der direkten Auswirkungen , wie eine Kollision. Diese Kraft kann Blutergüsse, Reißen oder schwere Muskelkrämpfeverursachen.
Recovery Time

ersten und zweiten Grades Tränen und Verstauchungen, erwarten Erholung von 2 bis 6 Wochen wenn der Muskel schnell nach der Verletzung behandelt. Second -Grad- Tränen mehr Für ernstere dritten Grades Tränen der Muskeln wie Bizeps und Oberschenkel, vollständige Wiederherstellung kann bis zu 6 Monate nach der Operation zu nehmen , um zu heilen nach Schweregrad .

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Wieder

Um Ihre Genesung zu beschleunigen , ist es wichtig, mit dem Training aufhören , sobald die Verletzung auftritt . Beginnen Sie die Behandlung sofort . Der Versuch, die Macht durch den Schmerz nur verzögern den Heilungsprozess .

Sport Ärzte empfehlen jedoch die Fläche ruht. Wenn Sie einen Muskel im unteren Körper gerissen habe und die Verletzung schwerwiegend ist , werden Sie darauf hingewiesen werden, Krücken oder eine Schiene , um den Bereich von zusätzlichen Schaden zu schützen. Wenn der Riss ist schlecht, physikalische Therapie Teil der Recovery-Prozess
Wahrscheinlichkeit eines Muskelriss

sein . Wenn Sie einen Muskel in der Vergangenheit gerissen haben, Sie sind anfällig für diese schmerzhafte Erfahrung zu erleben. Durch zu viel zu tun zu früh oder mit schlechten Gesamtanlage , das Risiko für einen Muskel Reißen Sie erhöhen . Faktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit eines Stammes oder schwere Tränen erhöhen können, sind Dichtheit in Ihren Muskeln, Ungleichgewicht der Muskulatur , schlechte Muskelanlage und allgemeine Schwäche , Mangel an richtigen Aufwärmen und Muskelermüdung durch Ausübung oder schlechte Anlage verursacht .