Rehabilitation für einen Achillessehnenriss Mit Physiotherapie

Die Achillessehne ist die dicke Schnur, die die Ferse eine Verbindung mit dem Wadenmuskel auf der unteren , Rückseite jedes Bein. Wenn diese Sehnenrupturen es häufig zu einem Schnappgeräusch und eine sofortige starke Schmerzen , die erschossen oder getreten , nach der Mayo Clinic verglichen wird. Ein Bruch dieser Art wird häufig unter Verwendung der physikalischen Therapie behandelt. Die physikalische Therapie hilft, Kraft und Flexibilität , ohne Verkürzung der Sehne wiederherzustellen. Stretching-Übungen

Mit Stretching-Übungen , um die Flexibilität zu erhöhen und der Schmerzen mit einer Achilles Bruch verbunden sind, nach RevolutionHealth.com.Sit auf dem Boden mit ausgestreckten Beinen und Zehen nach oben zeigt. Erreichen und ergreifen Sie Ihre große Zehe auf dem betroffenen Bein und ziehen Sie die Zehen vorsichtig zu sich hin , halten Sie die Dehnung für 20 Sekunden. Wiederholen Sie diese Strecke vier Mal , fünf Mal pro Tag.

Weitere strecken die Sehne durch Stehen mit den vorderen Fußballen auf dem Rand eines dicken Telefonbuch , Treppen oder Bordstein . Halten Sie an , etwas zu robust für das Gleichgewicht. Mit Ihrem Knie gerade , die Fersen auf den Boden , bis Sie die Dehnung der Achillessehne fühlen. Halten Sie die Position für 20 Sekunden und wiederholen Sie vier Mal , fünf Sätze pro Tag.
Ultraschall- Wärmetherapie

Verwenden Ultraschall- Wärmetherapie , die Muskeln zu entspannen, die ihre Elastizität und fördern Heilung, nach RevolutionHealth.com.A Physiotherapeut kann schrillen Schallwellen von einem Ultraschall- Maschine, die unhörbar für das menschliche Ohr zu tief in das Gewebe der Achillessehne zu erwärmen eindringen zu verwenden. Dies wird die Sehne elastischer machen und die Auswirkungen von Stretching-Übungen zu verbessern. Die Ultraschallwellen wirken auf die Sehne auf zellulärer Ebene , um die Heilung process.Prolonged Verwendung dieser Therapie fördern kann schließlich beschädigen Gewebe und ist nicht für den Einsatz bei Kindern empfohlen.
TENS

Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist eine Therapie zur Behandlung von Schmerzen aus verschiedenen Verletzungen, einschließlich einer Ruptur der Achillessehne zu entlasten. TENS arbeitet durch Emission eines elektrischen Niederspannungsstrom an der Stelle der Verletzung , was zu einer verringerten pain.Use diese Methode durch Elektroden an dem Fersenbereich , der dann auf ein kleines elektrisches Gerät angebracht sind. Diese Behandlung führt dazu, dass die Nerven , um Nachrichten an das Gehirn , die normale Schmerzsignale zu verschlüsseln und Produktion von zusätzlichen Endorphine, die eine Wahrnehmung von Schmerz .
Brace

das Tragen einer Zahnspange Nacht zu Bett ist eine andere Form der physikalischen Therapie , die Heilung von unsachgemäßer verhindern kann ein zerrissenes Achilles.The Nacht Klammer hält den Fuß in einer Position, die nicht zulässt, dass die Sehne im Schlaf fest. Die nächtliche Festziehen der Sehne kann es von richtig verheilt zu halten , deshalb verlängert die Auswirkungen der Bruch.