Diät für Geschwüre im Mund

Es gibt verschiedene Arten von Mundgeschwüren , die verursacht werden, wenn die empfindliche Mundschleimhaut ist beschädigt. Schaden kann durch Stress oder Viren, warmes Essen, beißen die Innenseite der Mund oder die Zähne putzen zu aggressiv verursacht werden. BBC Health stellt fest, dass in schweren Fällen können Geschwüre im Mund ein Symptom von Herpes , entzündliche Darmsyndrom oder Immunerkrankungen sein . Die meisten Geschwüre im Mund (allgemein bekannt als Mundgeschwüre bekannt) dauern in der Regel sieben Tage oder so . Aufmerksam auf Ihre Ernährung kann helfen, Schmerzen und verkürzen die Heilungszeit . Vorbeugende Essen

Laut Kräuter 2000 , eine Website , die auf ganzheitliche Gesundheit konzentriert , verbrauchen eine gesunde Ernährung mit Gemüse , Obst, Vollkornprodukte, Fisch, Milchprodukte und mageres Fleisch , um Ihren Körper mit den Vitaminen versorgen und Mineralstoffe braucht es , um zu vermeiden und bekämpfen Infektionen , die einige Geschwüre verursachen.
Während Sie haben ein Geschwür

Versuchen eine reinigende Diät , um Ihr System zu reinigen und Leichtigkeit der Schmerzen und Dauer der Geschwüre im Mund durch die Vermeidung gebraten , fettige und stark gewürzte Speisen . Befolgen Sie eine Reinigungsdiät von Säften, verschiedenen Früchten und viel Gemüse für zwei Tage vom Beginn eines Geschwürs . Wenn Ihr Mund ist zu wund , damit Sie die meisten Nahrungsmittel essen, versuchen Entsaften Obst und Gemüse oder Vermischung gesunde Smoothies . Seien Sie sich bewusst , dass die Säure in Zitrusfrüchten wahrscheinlich reizen das Geschwür .
Mängel

Viele Menschen , die unter chronischen Mundgeschwüren leiden, sind oft mangelhaft in Eisen, Zink und Vitamin B-12, sagt Kräuter Jahr 2000. Nahrungsmittel, die reich an B- 12 und Zink sind Leber , Muscheln, Rindfleisch, Käse , Eier und Lammfleisch, während Bohnen, Spinat , Tofu und Brokkoli sind reich an Eisen . Nach Ayushveda , ein Online-Magazin , den Verzehr dieser Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen , wie gebraucht hilft dem Körper bei der Bekämpfung Zukunft Geschwüre und verkürzt die Dauer der aktuellen Wunden.
Kräuter

Kräuter 2000 empfiehlt , dass Menschen mit Mundgeschwüre ergänzen ihre Ernährung mit einer täglichen Vitamin-A- Kapsel oder zu ergänzen, sowie 250 mg Vitamin E.