Natürliche Heilmittel für Quadrizeps Patellar Sehnenentzündung

Die Quadrizepssehne und der Patellarsehne sind stark in Kniebewegung . Sehnenentzündungen in diesem Bereich ist bei Sportlern , die viel zu tun Springen am häufigsten. Es reagiert in der Regel gut auf konservative Selbstpflege und mehrere natürliche Behandlungen können diese Maßnahmen ergänzen , nach der University of Maryland Medical Center und der Mayo Clinic. Wenn Ihr Sehnenrisse , jedoch müssen Sie chirurgischen Eingriff. Wenn Sie vermuten, dass Sie Ihre Sehnen verletzt haben, finden Sie Ihren Arzt, bevor Sie etwas unternehmen. Verringerung der Schmerzen und Entzündungen

Mehrere natürliche Nahrungsergänzungsmittel können die Schmerzen und Entzündungen der Sehnenscheidenentzündung zu reduzieren. Es ist nicht notwendig , alle von ihnen zu nehmen, da sie ähnliche Vorteile bieten. Sie enthalten Vitamin E ( 1.000 bis 1.500 IE täglich ) , Nachtkerzenöl (400 bis 800 mg täglich) , Bromelain (250 bis 750 mg täglich zwischen den Mahlzeiten ) , Curcumin (200 bis 400 mg drei Mal täglich zwischen den Mahlzeiten ) , Lakritz -Tee ( 3 Tassen pro Tag ) und Weißweidenrinde-Tee ( 2 bis 3 TL. in 1 Tasse kochendem Wasser drei Mal am Tag ) . White Willow Bark ist nicht geeignet, wenn Sie ein Aspirin -Allergie haben oder nehmen blutverdünnende Medikamente. Verwenden Sie keine Lakritze , wenn Sie Bluthochdruck oder Herzbeschwerden haben .

Laut der University of Maryland Medical Center, hat die injizierbare homöopathische Medikamente Trameel gewesen bei der Lockerung der Entzündung in klinischen Studien erfolgreich. Besuchen Sie einen professionellen Homöopathen oder einen Arzt, der natürliche Therapien für diese Behandlung verwendet .

Kontrast Hydrotherapie können auch Schmerzen zu lindern. Diese Behandlung nicht erst zwei Tage nach der ersten Verletzung. Weichen Sie die verletzte Stelle in heißes Wasser für drei Minuten und wechseln Sie in kaltem Wasser für 30 Sekunden. Haben mehrere Wiederholungen mehrmals am Tag .

Setzen Rizinusöl auf ein sauberes Tuch und Deckel in Plastikfolie. Legen Sie auf den betroffenen Bereich und mit einem Heizkissen ; lassen Sie ihn für 30 bis 60 Minuten.

Akupunktur Chiropraktik und Massage könnte auch Behandlung von Schmerzen , aber Sie müssen auf mehrere Sitzungen zu begehen , um maximalen Nutzen zu erzielen
Förderung der Heilung

Vitamin C (250 bis 500 mg zweimal täglich ) , Kalzium (1500 mg täglich) , Magnesium ( 750 mg täglich ) und Vitamin A ( 15.000 IE täglich) alle fördern die Heilung des Gewebes .

egal, wie Sie die Behandlung Ihrer Kniescheibensehnenentzündung , greifen in bestimmte Self-Care- Maßnahmen , um die Heilung zu erleichtern. Legen Sie das Gebiet und unterlassen Springen und Laufen . Noch nehmen an körperlicher Aktivität , aber zwingen Sie sich nicht durch Schmerz zu arbeiten oder etwas zu tun , dass Ihre Schmerzen verschlimmert . Ihr Arzt kann Führung über Möglichkeiten , aktiv zu bleiben , dass Ihre Verletzung nicht verschlimmern bieten . Betrachten Sie die Arbeit mit einem Physiotherapeuten , die Sie besser Körpermechanik und Möglichkeiten, um Ihre Quadrizeps und Patellasehne stärken zeigen kann .