Neue Behandlungs diktiert, Sie gehen nicht weg von einer Fußverletzung , massieren oder anderweitig manipulieren. Stattdessen sollten Sie den Bereich nach unten Eis . Schutz , Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (auch als PREIS bekannt) sind die richtigen Schritte , um mit einem Plantarfaszie Verletzungen zu nehmen. Bei chronischen Erkrankungen , stabilisiert dies die Gegend , bis Sie zu einem Arzt zu bekommen.
Hallo- Volt -Therapie
Hallo -Volt- Therapie ist eine neue Behandlung zur Verringerung der Schmerzen und Schwellungen . Ihr Fuß wird mit einer Packung Eis während der Hallo -Volt- Therapie
gewickelt werden.
Kinesio Tape
Dies ist eine neue Behandlung für Plantarfasziitis , die unterstützt die Unterseite des Fußes . Die Taping -Methode verkürzt die gedehnt und Muskelfaserriss und pumpt das Ödem , die Schmerzen verringert und verbessert Recovery-Zeit.
Supplements
Vitamin C , Magnesium und Inflammatone sind Ergänzungen die helfen können verringern Ablagerungen in der Ferse, die den Heilungsprozess zu verbessern und verringern Schwellungen und Schmerzen .
Kräuter
Ingwer und Boswellia sind Kräuter , die hilfreich für den Heilungsprozess durch eine Verringerung der Entzündung .
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