Home Treatment für einen Bänderriss

Bänder sind Fasergewebe , die die Gelenke zusammen zu halten. Bänder können leicht abgerissen werden , vor allem beim Sport . Wenn Sie es vorziehen , den Arzt zu vermeiden, gibt es Möglichkeiten, um für einen Bänderriss zu Hause zu betreuen . Kräuter und Schmerzmittel

Pflanzliche Präparate wie Teufelskralle und Glucosamin , für die Förderung der Gesundheit der Gelenke bekannt , helfen Bänderriss zu heilen schneller . Ibuprofen wird sowohl die Schmerzen und Schwellungen in der Bänder helfen.
Compression

Ein Bänderriss sollte gut eingewickelt, um Schwellungen zu reduzieren und eine weitere Schädigung zu verhindern. Wenn der Riss in der Schulter, sollte ein Tragetuch als auch getragen werden.
Ruhe

Bänderrissen kann bis zu 12 Wochen dauern, um zu heilen. Während dieser Zeit ruhen , so viel wie möglich und halten Sie den Bereich so oft wie möglich erhöht. Bei einer Rast , Eis den Bereich zur Verringerung der Schmerzen und Schwellungen und begrenzen die Bewegung so viel wie möglich .
Übung

Nach 6 bis 10 Wochen oder wenn der Riss beginnt zu fühlen, besser beginnen leichte Übung . Stoppen Sie , wenn Sie Schmerzen fühlen, zu jeder Zeit.
Arztpflege

Einige Bänderriss nicht gut heilen , ohne professionelle Hilfe. Wenn Sie keine Verbesserung nach einigen Wochen sehen , sehen Sie einen Physiotherapeuten . Sie werden mit Ihnen zu arbeiten und können Sie, wenn nötig, einen Chirurgen verweisen.