Wie man eine Schulter Mit Band Strap

Sportler und Menschen mit körperlich anstrengenden Berufen können besonders anfällig für Schulterverletzungen sein . Strapping eine Schulter mit Sportbandkann helfen, die Unterstützung einer verletzte Gelenk . Es kann auch als präventive Maßnahme eingesetzt werden , auch wenn Sie nicht verletzt sind . Vor dem Abkleben der Schulter, konsultieren Sie einen Physiotherapeuten, um die beste Methode für Ihre spezifischen Bedürfnisse zu ermitteln. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um eine Band Schulter. In der Regel werden Sie wahrscheinlich eine Länge von Band auf der Oberseite des Gelenks als "Anker ", mit Unterstützung Band liefen den Arm. Was Sie
Razor
Wasser
Soap
Handtuch
Starre Sportband, 38mm oder 50mm
Schere
elastische Klebebinde
Weitere Anweisungen Bedarf
1

den gesamten Schulterbereich Rasur vor Taping . Dies verhindert, dass Haare von Festhalten an der Band , die dazu führen können Schmerzen , wenn Sie es zu entfernen.
2

Reinigen Sie die Schulterbereich mit Wasser und Seife zu entfernen, Körperöle und trocknen Sie sie gründlich .
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3

Verwenden starren Sporttape , entweder 38mm oder 50mm . Weisen Sie den Patienten zu stehen oder zu sitzen, in einer entspannten Position , mit der Arm herunterhängen natürlich .
4

Drücken Sie eine Länge des Bandes über die Schulter , die senkrecht auf den Arm . Das Band sollte nach unten strecken, um fast das Niveau der Achselhöhle auf beiden Seiten der Schulter. Drücken Sie die Band glatt ein , um Falten zu beseitigen. Dieses Band wird als Anker.
5

Richten Sie den Patienten auf seinem Unterarm beugen und halten Sie den gesamten Arm unter einem geringen Grad vom Körper weg . Positionieren Sie das Ende des nächsten Bandlänge , um den Anker überlappen , unterwegs auf den Arm bis zum Ellenbogen . Das Band zu schneiden noch nicht an. Während der Anwendung Spannung , übergeben Sie das Band unter dem Ellbogen und Rücken bis zur Schulter . Dann schneiden Sie das Band. Diese Länge wird als Support -Band.
6

Weisen Sie den Patienten , ihre Bizeps- Muskeln spielen . Wickeln Sie ein Stück elastische Klebebinde um den Bizeps zur Sicherung des Trägerband .