Eis sofort Nehmen. Anwenden von Eis , um Ihre Kopfverletzung kann die Größe des blauen Fleck oder Beule, die an der Stelle des Traumas entwickeln kann, zu verringern. Stellen Sie keine Eis direkt auf die Haut ; verwenden Sie einen Waschlappen als Barriere . Bewerben Eis für 20 bis 30 Minuten in einer Zeit , und wiederholen Sie alle zwei bis vier Stunden für die ersten 24 Stunden nach Trauma.
2
Nehmen Sie ein leichtes Schmerzmittel , wenn Sie Schmerzen. Acetaminophen ist bevorzugt, weil Ibuprofen oder Aspirin können Blutergüsse verschärfen .
3
Überwachen Sie Ihre Symptome , um sicherzustellen, Sie nicht eine schwere Kopfverletzung zu haben. Wenn Sie Übelkeit, unsicherer Gang , Verwirrung, anhaltenden Schwindel , Nackenschmerzen , Herzklopfen, oder Sehstörungen auftreten, kann Ihre Kopfverletzung schwerwiegender als ursprünglich angenommen sein . Da Erschütterungen verursachen können Sie verwirrt , sicher sein , um Familienmitglieder , Kollegen oder andere um Sie zu informieren, dass Sie noch einen Schlag auf den Kopf erlitten und sie bitten, auf der Suche nach ungewöhnlichen Verhalten.
4
Arzt aufsuchen, wenn Symptome entwickeln. Selbst fahren Sie nicht, Ihren medizinischen Leistungserbringer . Haben Sie ein Familienmitglied oder Freund nehmen Sie oder rufen Sie ein Taxi .
5
Ruhe und beschneiden Ihre Aktivitäten. Es ist sehr wichtig , dass Sie Ihre Kopfverletzung nicht zu wiederholen. Wiederholen Sie die Kopfverletzungen und Gehirnerschütterungen können kumulative Effekte auf das Gehirn , was zu bleibenden Hirnschäden oder zum Tod führen kann . Ihre normalen Aktivitäten wieder aufzunehmen , vor allem nicht jede Beteiligung an Sport, wenn Sie immer noch Symptome und , bis Sie von Ihrem Arzt werden gelöscht.
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