Wie man einen Knochen -Prellung Gönnen

Ein Knochen Prellung, Bluterguss oder , erscheint, wenn ein Knochen verletzt, aber nicht wirklich gebrochen oder gebrochen und Blutungen unter die Knochenbelagwie der Knochenhaut bekannt vorkommt. Knochen Prellungen in der Regel aus einem harten Schlag oder Sturz auf den verletzten Mitglied führen. Diese Verletzungen der Regel sehr viel und dauern etwa eine Woche bis zwei Wochen verletzt . Allerdings, wenn Sie den verletzten Knochen umziehen, können Sie die Schmerzen für eine längere Zeit zu spüren. Anleitung
1

das betroffene Knochen. Versuchen Sie, die verletzten Bereiche so wenig wie möglich zu nutzen und Aktivitäten zu vermeiden , die den Knochen reinjure könnte .
2

Legen Sie kalte Kompressen auf die zu Schwellungen , die in der Umgebung auftreten können, zu reduzieren.

3

Nimm ein over-the -counter entzündungshemmende Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen .
4

anfordern Schmerzmittel von einem Arzt, wenn die Schmerzen zu groß, um zuhalten.
5

über Verwendung der Fläche , die verletzt wird , bevor es verheilt ist Resist .