Kann Kletterleiternreizen die Plantaraponeurose

? Unsere Füße sind entworfen, um den Schock die durch körperliche Aktivitäten wie Gehen, Stehen und Kletterleiternabsorbieren. Mit der Zeit jedoch , diese Alltagsaktivitäten kann zu Verschleiß der Füße, erhöht unser Risiko für Verletzungen. Ein gängiges Beispiel ist Plantarfasziitis , oder Reizung der Fußgewölbe . Plantaraponeurose

WebMD definiert die Plantaraponeurose als dickes Band Bänder verbinden die Ferse bis zu den Zehen , um den Bogen des Fußes unterstützen. FamilyDoctor.org erklärt, dass die Plantaraponeurose wird weniger flexibel, wie der Körper altert, und die Fettpolster für die Ferse wird dünner und weniger effektiv bei der Absorption von Schocks an den Fuß . Diese Vorkommen erhöhen das Risiko von Verletzungen an der Faszie im normalen Aktivitäten.
Plantar Fasciitis

Plantarfasziitis tritt auf, wenn die Plantaraponeurose entzündet oder zerrissen werden. Es kann vom Stehen auf harten Oberflächen für lange Zeit ausüben wie Laufen oder Radfahren, Übergewicht oder das Tragen von Schuhen , die keine ausreichende Unterstützung für die Bögen der Füße führen. MayoClinic.com beschreibt Plantarfasziitis als stechenden Schmerz im Fersenbereich , die im schlimmsten Fall in der Früh und nach langem Stehen ist .
Leitern

MayoClinic.com Attribute Plantarfasziitis auf Tätigkeiten , die immer wieder Spannung auf die Plantaraponeurose zu erhöhen , was zu einer Dehnung und Reißfestigkeit. Klettern und auf einer Leiter stehend die meisten Orte des Körpergewichts auf dem Bogen des Fußes , die verursachen oder verschlimmern könnte Plantarfasziitis .
Prävention /Behandlung

Wenn möglich reduzieren Aktivitäten, die Symptome verschlimmern , wie Klettern Leitern. Ihr Arzt kann bestimmte Strecken empfehlen , um die Spannung in der Plantar- Faszie zu entlasten. Nach FamilyDoctor.org , andere Behandlungen umfassen Schuheinlagen , um Bögen, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs ) wie Naproxen , Ibuprofen oder Aspirin oder Kortikosteroid-Injektionen zu unterstützen, um die Entzündung zu verringern .