Wie für einen Riss der Rotatorenmanschette Test

Die Rotatorenmanschette ist die Gruppe von Muskeln und Sehnen, die die Schulter stabilisieren und damit für seine Bewegungsbereich. Ein Riss der Rotatorenmanschette passiert, wenn eine oder mehrere dieser Muskeln oder Sehnen verletzt. Jim Johnson , Autor von " Behandeln Sie Ihre eigenen Rotatorenmanschette ", eine gerissene Rotatorenmanschette ist eine der häufigsten Verletzungen, mit der Schulter verbunden. Es gibt bestimmte Kriterien , am besten mit Ihrem Arzt durchgeführt , die Hinweise geben Ihnen einen Riss der Rotatorenmanschette haben . Was Sie
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1

die Drop Arm Test durchzuführen. Nach WebMD , ist der Rückgang Arm Test eine der einfachsten Methoden der Bestimmung, wenn Sie eine gerissene Rotatorenmanschette haben . Um die Drop- Arm -Test durchzuführen , halten Sie den Arm zur Seite in einem 90 -Grad-Winkel mit dem Daumen nach unten zeigt. Senken Sie Ihren Arm langsam auf den Boden. Wie der Name schon sagt, wenn Ihr Arm plötzlich abfällt , haben Sie wahrscheinlich eine Ruptur der Rotatorenmanschette .
2

Führen Sie den horizontalen Arm Druckprüfung . Beginnen Sie , indem Sie Ihre Arme gerade vor Ihnen , parallel zum Boden mit den Handflächen nach oben zeigen. Fragen Sie Ihren Assistenten , um auf Ihre Arme leicht in einem Versuch, sie in Richtung Boden bewegen nach unten drücken . Laut Mark Frankle , Autor von " Rotatorenmanschette der Schulter -Mangel ", wenn man nicht den Druck und die Arme fallen zu widerstehen, haben Sie wahrscheinlich eine gerissene Rotatorenmanschette .
3

Führen Sie die Touchdown -Test. Beginnen Sie , indem Sie Ihre Arme gerade nach oben über den Kopf. Haben Sie Ihren Assistenten vorwärts drücken Sie sie leicht . Wenn Sie nicht auf Ihre Arme in die Luft zu halten , haben Sie vielleicht eine gerissene Rotatorenmanschette .
4

Führen Sie die Seitendruckprüfung. Beginnen Sie , indem Sie Ihre Arme gerade , parallel zum Boden , Daumen nach unten zeigt. Fragen Sie Ihren Assistenten auf leichten Druck anwenden und versuchen Sie, Ihre Arme nach unten zu bewegen . Wenn es schwierig ist , den Druck zu widerstehen, haben Sie vielleicht eine Ruptur der Rotatorenmanschette .