in einem Stuhl Setzen Sie sich und nach vorne lehnen , so dass Ihr Kinn über der linken Seite der Brust.
2
Drücken Sie mit dem Daumen leicht gegen das Nasenloch , die blutet. Wenn beide Seiten der Nase bluten , dann drücken Sie den Daumen gegen ein Nasenloch und dem Zeigefinger der gleichen Hand gegen das andere Nasenloch . Halten Sie ein Papiertuch oder Gewebe unter die Nase.
3
Halten Sie Ihre Nase für mindestens fünf Minuten. Heben Sie Ihren Daumen von Ihrem Nasenloch , um zu überprüfen , ob Ihre Nase ist immer noch blutet. Wenn die Nase hat Blutungen aufhören , weiter zu sitzen oder zu Fuß rund um langsam für 10 Minuten, und nichts heben oder die Nase putzen während dieser Zeit.
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