Range of Motion Projekt

Bewegungsbereich bezieht sich auf die Richtung und Ausmaß der Bewegung eines Gelenks. Jeder Körperteil hat eine Begrenzung der Bewegung. Abnormal Einschränkungen möglicherweise eine Verletzung oder strukturelle Problem im Rahmen eines gemeinsamen vorschlagen , die Verhütung volle Bewegungsfreiheit . Verletzungen Begrenzung der Beweglichkeit können Verstauchungen, Zerrungen , Verrenkungen und Knochenbrüche sind . Strukturelle Probleme , die das Gelenk schädigen können , wie Arthritis, können auch einschränken Bewegung. Schulter- Range of Motion
Normale Schulter Bewegung über dem Kopf ermöglicht die richtige Arm -Funktion.

Bewegungsbereich der Schulter ermöglicht die vollständige Bewegung des Armes. Normale Beweglichkeit der Schulter umfasst eine Bewegung in einer geraden Ebene und Bewegung mit Rotationskomponenten

Schulterverlängerung - . Bewegung in einer geraden Ebene von Ihrer Seite , um über Ihrem Kopf vor Ihnen - messen sollte 180 Grad.

Bewegung zur Seite in Richtung Ohr , Schulter oder Entführung, enthält einige Dreh und sollte 180 Grad messen.

Schulter- Erweiterung oder bewegen Sie den Arm hinter sich , sollte 60 Grad messen .

Proper Beweglichkeit der Schulter mit Dreh beinhaltet die Erhöhung Ihres Ellbogen auf Schulterhöhe und Drehen Unterarm zur Hüfte hin und zurück in Richtung Ohr , medialen und lateralen Rotation sind, und sollte zwischen 70 und 90 Grad zu messen.

Ellenbogen-und Handgelenk- Range of Motion
Elbow sollte so biegen Hand berührt Schulter.

Normale Bewegungsumfang des Ellenbogens und des Handgelenks erlauben für die ordnungsgemäße Funktion des unteren Abschnitts des Armes und der Hand.

Bewegung der Ellenbogen sollte Vollauszug, oder Richten des Ellenbogens sind . Elbow Flexion, oder Biegen des Ellenbogen, sollte 150 Grad messen.

Bewegung des Handgelenks sollte auch die Erweiterung oder Biege das Handgelenk bis zur Schulter , Arme , wenn sich vor Ihnen und Handflächen nach unten zeigen. Dieser Winkel sollte 70 Grad messen.

Handgelenk Flexion, oder Biegen Handgelenk nach unten zu den Füßen , wenn Arme aus vor Ihnen und Handflächen nach unten, sollte 80 Grad messen.

Proper Handgelenk Bewegung sollte auch Seitenbewegungenauf , die so genannte radiale und ulnare Abweichungen Seite. Diese Messungen sollten zwischen 20 und 30 Grad sein.
Hip Range of Motion
Hüft-und Kniebeugung für die optimale Funktion der Beine erforderlich ist.

Normale Hüfte Bewegungsbereich ermöglicht für die ordnungsgemäße Funktion der Beine in einer geraden Ebene und mit Rotation.

Bewegung der Knie zur Brust , oder Flexion, sollte 120 Grad messen.

Bewegung des Beins hinter dir, oder Hip- Erweiterung , sollte 30 Grad messen.

Hip Entführung, oder die Bewegung zur Seite , sollte 45 Grad zu messen , während die Bewegung über den Körper oder Adduktion , sollte 30 Grad messen .

Bewegung mit medialen und lateralen Rotation wird durch Biegen Knie auf 90 Grad und dann rotierenden Unterschenkel von Seite zu Seite , die jeweils 45 Grad gemessen.
Knie-und Knöchel- Range of Motion
die Bewegung des Knöchel ermöglicht die richtige Walking.

Sowohl die Knie-und Sprunggelenk erfordern richtige Bewegungsfunktionzu maximieren.

Bewegung des Knies sollte die volle Streckung und Beugung oder Richt-und Biege enthalten. Kniebeugung sollte 130 Grad messen.

Ankle Flexion, oder Dorsalflexion , wo Sie die Zehen nach oben zu bringen, sollte 20 Grad messen.

Ankle Erweiterung oder Plantarflexion , wo Sie die Zehen nach unten zeigen , messen sollten 50 Grad .

Das Sprunggelenk sollte auch in der Lage, Seite zu Seite drehen , die so genannte Inversion und Eversion , ca. 5 Grad. Das Sprunggelenk sollte auch frei, in einem kreisförmigen Muster uneingeschränkt bewegen können.