Wie man eine elastische Binde Wickeln

Elastische Binden auf Verletzungen wie Verstauchungen verwendet, um den Blutfluss oder langsam Schwellung. Sie können auch verwendet werden, um Kompressen oder Wundverbände an Ort und Stelle zu halten. Diese Verbände sind mit Metallklammern oder Klettverschlüsse . Die Achter- Technik ist besonders nützlich für das Hinzufügen von Unterstützung für Ihre Verletzungen und halten den Verband an Ort und Stelle . Zusätzlich zu den Knöcheln , können Sie die Technik auf Handgelenke, Ellbogen und Knien zu verwenden. Sie können elastische Binden an die meisten Lebensmittel oder Drogerien zu kaufen. Anleitung
1

mit der Rolle nach oben Halten Sie die elastische Binde .
2

Zeigen Sie das lose Ende der Bandage auf der Oberseite des Fußes. Halten Sie dieses Stück an Ort und Stelle mit der linken Hand . Wickeln Sie es um auf der Basis des Fußes, wo der Fuß biegt , überlappende etwa die Hälfte der Breite der Bandage ist . Wickeln Sie den Fuß zweimal.
3

Wickeln Sie den Verband um den Knöchel in einer Achter- Muster. Es sollte auf der Oberseite des Fußes überqueren und wickeln um den Knöchel . Wickeln Sie es unter dem Fuß , um die Figur acht abzuschließen. Tun Sie dies zweimal .
4

Wickeln Sie den Verband bis Wade , überlappende die Hälfte der Breite der Bandage . Wickeln Sie den ganzen Weg bis knapp unter das Knie . Sie brauchen nicht wieder nach unten bis an den Fuß zu wickeln.
5

Befestigen Sie das Ende der Bandage an Ort und Stelle . Verwenden Sie entweder Klett-oder Metallbefestigungselementen . Verwenden Sie keine Metallklammern , wenn Ihr Wrap endet in der Nähe einer Biegung in der Haut , wie z. B. bei einer gemeinsamen .