Legen Sie die Bandage Rolle in der rechten Hand und mit der linken Hand, um das lose Ende der Bandage auf der Oberseite des verletzten Fuß zu sichern.
2
wickeln Sie den Verband um den Fuß mindestens zwei Mal , überlappende den Wrap zu halten sicher befestigt sind.
3
Weiter, um den Verband um den Fuß wickeln , bewegt sich in Richtung auf die Knöchel. Achten Sie darauf, lassen Sie Ihre Ferse frei.
4
Wickeln Sie die Binde hinter den Knöchel , dann über die Oberseite des Fußes. Wickeln Sie zurück um die Unterseite des Fußes und dann auf die Rückseite des Knöchels zurückzukehren.
5
Weiter Umbruch in einer Acht -Muster , bis der Verband knapp wird , dann durch Wickeln um den Knöchel und nach oben in Richtung der Wade.
6
Clip oder Klebeband den Verband , um ihn zu sichern.
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