Wiederherstellungszeit für eine Knie- Prellung

Eine Prellung ( Prellung ) ist eine Verfärbung der Haut verursacht, wenn die Blutgefäße bluten in Hautgewebe. Prellungen an den Knien sind oft durch stumpfes Trauma verursacht werden, wie z. B. fallen auf die Knie. Prellungen verursachen eine rot, dunkelblau oder lila Verfärbung der verletzte Bereich mit Schmerzen, Druckempfindlichkeit und manchmal Schwellungen. Die Erholungszeit für Quetschungen kann zwischen zwei bis sechs Wochen variieren , je nachdem, wie sie behandelt werden. Was Sie
Kaltpackung
Heizkissen Brauchen
Elastische Binde
Acetaminophen
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Prellung Pflege
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REST Knie und Ihren Körper durch Verzicht auf Tätigkeiten , die Schmerzen am Knie verursachen können. Holen Sie erholsamen Schlaf und essen eine gesunde Ernährung, einschließlich Milch , Geflügel, Fisch , Fleisch, Eier und Käse. Gesund sein und ausgeruht in einen Plastikbeutel zu beschleunigen den Heilungsprozess.
2

Wrap Eis-Chips oder tragen Sie eine Kältepackung auf die Prellung vier Mal pro Tag für die ersten 72 Stunden. Wickeln Sie ein feuchtes Tuch in der Umgebung. Lassen Sie den Eisbeutel in Platz für 10 bis 20 Minuten zu einer Zeit.
3

Bewerben Wärme an die Prellung mit einem Heizkissen , nach 72 Stunden , wenn es fühlt sich besser als die Packung Eis . Hot tränkt, heiße Duschen , Heizung Salben oder Züge oder Hot-Whirlpool Behandlungen können verwendet werden, um Komfort zu bieten.
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Komprimieren Sie die Knie mit einer elastischen Bandage über einen Filz umwickelt. Halten Sie das Knie für 72 Stunden eingewickelt .
5

Elevate das Knie zur Verringerung der Schwellung. Massieren Sie die Knie leicht, um zusätzlichen Komfort bieten und bei der Verringerung der Schwellungen helfen.
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Verwenden Sie Paracetamol oder Ibuprofen für Entzündungen und Beschwerden.
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Übung das Knie langsam nach die ersten 72 Stunden, wie Sie glauben, Sie können , wenn täglich stütz Verpackung ist nicht mehr notwendig.
Wann und warum sollte ich einen Arzt für eine Prellung ?
8 < p > Besuchen Sie einen Arzt , wenn eine Prellung verursacht starke Schmerzen und Sie feststellen, dass Paracetamol hilft nicht.
9

Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie in Verbindung mit einer sehr mehr als eine Prellung oder eine große Prellung kleine Verletzung oder ohne Verletzungen überhaupt.
10

Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie Taubheit oder Kribbeln um oder unter der Prellung zu entwickeln.