Wie Get Around auf Krücken

Wenn eine Verletzung , Behinderung oder medizinischen Verfahren lässt Sie ohne die volle Nutzung eines Ihrer Beine oder Füße , müssen Sie möglicherweise die Hilfe von Krücken fortbewegen . Das Erlernen der richtigen Platzierung und Technik für das Gehen mit Krücken wird dazu beitragen, Schmerzen und Reizungen unter den Armen verhindern und schützen Sie Ihren verletzten Fuß oder Bein. Während die Fortbewegung mit Krücken auf den ersten peinlich , mit weiteren Verwendung und üben Sie beginnen sich zu bewegen mit Leichtigkeit. Anleitung
richtige Platzierung
1

Stellen Sie die Höhe Ihrer Krücken , so dass die Spitzen der Krücken sind 1 bis 1 1/2 cm unter den Achseln , wenn Sie gerade stehen .

2

Stellen sie die Handgriffe , so dass sie auch mit den Spitzen der Hüften sind . Überprüfen Sie , dass Sie in der Lage, leicht beugen Sie die Ellbogen beim Halten die Krücken durch die Handgriffe sind .
3

Legen Sie die Krücken unter den Achseln . Halten Sie die Krücken in der Nähe zu den Seiten des Körpers. Legen Sie Ihre Hände auf den Handgriffen .
Krücken
4

Legen Sie beide Krücken ca. 1 Fuß vor Ihnen . Neigen Sie den Körper nach vorne , als ob Sie mit dem verletzten Extremität Schritt . Verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Krücken so dass Ihr Körper bewegt sich vorwärts , zwischen den Krücken.
5

Schritt nach vorn mit der unverletzten Extremität. Swing it zwischen den Krücken , die in Händen halten, die Mehrheit der Ihr Gewicht, und legen Sie sie vor dem verletzten Bein.
6

Wiederholen Sie den gesamten Prozess weiter voranzubringen.

sitzen und stehen
7

sitzen , bewegen Sie Krücken , so dass sie direkt vor der Sitzbank. Drehen Sie sich um , so dass Ihr Rücken ist der Sitz gegenüber.
8

Zeigen Sie verletzten Fuß vor Ihnen . Entfernen Sie die Krücken unter die Arme und legen Sie sie in eine Hand auf der verletzten Seite des Körpers. Halten Sie die Krücken von den Handgriffen .
9

Zeigen Sie mit der freien Hand auf der Sitzfläche. Verwenden Sie die Unterstützung sowohl der Sitzfläche und den Krücken langsam senken Sie Ihren Körper auf den Sitz .
10

Ihr Körper auf die Kante des Stuhls Scoot vorbereiten zu stehen . Halten Sie die Handgriffe der beiden Krücken in der Hand auf der verletzten Seite des Körpers. Zeigen Sie mit der freien Hand auf der Sitzfläche.
11

Mit den Krücken , der freien Hand und Ihre unverletzten Bein aufzustehen. Balancieren auf dem unverletzten Bein und Krücken , wie Sie Ihre die Krücken in die richtige Position für das Gehen neu zu positionieren.
Treppen
12

Ansatz zur Treppe und greifen auf den Handlauf mit einer Hand. Legen Sie beide Krücken unter der gegenüberliegenden Achselhöhle.
13

die verletzte Gliedmaße hinter sich anheben . Legen Sie die Krücken auf den nächsten Schritt , und verwenden Sie die Krücken und Handlauf auszugleichen , wie Sie Schritt mit der unverletzten Extremität.
14

Weiter hinauf in dieser Weise . Verwenden Sie die gleiche Methode, um die Treppe hinunter , sondern halten Sie Ihren verletzten Fuß vor den Körper und nicht dahinter.