Wie man die Heel aus Cut Laufschuhe

Zurück Verletzungen und Fuß Schmerzen kann oft während in einem neuen Paar Laufschuhe brechen auf. Die Ferse Registerkarte , die die Klappe von Material, das aus dem hinteren Oberseite des Schuhs in der Nähe der Rückseite des Knöchels kommt , ist oft die Hauptquelle der Ferse Beschwerden. Es ist bekannt, um die Dichtheit und Druck auf die Fersen beim Gehen oder Laufen verursachen. Um zu erleben , keine Beschwerden zu vermeiden, ist die einfachste Sache zu tun , schneiden Sie die Registerkarte Absatz. Sie können es auf einem Schuh -Reparatur-Geschäft zu haben, nehmen die Ferse von einem professionellen verschoben, aber die billigste Lösung ist , es selbst zu entfernen. Was Sie
Schwarze Markierung
Nähen Schere
Leinwand -Patch
Leinwand Klebe
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

auf Legen Sie Ihre Laufschuhe und binden sie . Gehen Sie um in ihnen für ein paar Minuten, so können Sie sich genau, wo die meisten Beschwerden von kommt im Fersenbereich .

2 Ziehen Sie eine Linie mit einem schwarzen Marker auf der Seite der Registerkarte Ferse, Unbehagen verursacht , so dass es zumindest 1 cm unterhalb der Oberseite der Lasche Ferse. Je nach Art der Beschwerden bei Ihnen auftritt , können Sie die Linie senken kann ein wenig an Ihre Bedürfnisse anzupassen .
3

Schneiden Sie den Teil oberhalb der schwarzen Linie mit einem Paar Nähen Schere. Schneiden Sie diese langsam und vorsichtig aus der Schuh.
4

Nehmen Sie sich etwas Klebstoff Leinwand und es auf dem Boden einer Leinwand Patch. Bringen Sie die Leinwand Patch-und Klebstoff auf die Innenfläche der Ferse , die Sie ausgeschnitten , gefaltet über nach außen zu vertuschen, das gesamte Loch. Die Leinwand Patch ersetzt die harte Ferse, die verursacht haben , so können Beschwerden durch Reiben auf Gefühl.
5

Lassen Sie den Kleber über Nacht trocknen.
6

auf das Setzen Schuhe am nächsten Tag. Gehen Sie um in die Schuhe zu testen, die Änderung in der Ferse , um festzustellen , ob Sie immer noch Beschwerden oder Reiben .