Kann ich eine ACL Heben einer schweren Artikel Verletze

? Das vordere Kreuzband (ACL) unterstützt sowohl laterale und nicht- seitliche Bewegung des Knies. Sportler und diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen, leiden die meisten ACL Verletzungen. Diese Verletzungen nicht selbst heilen , und jeder Riss in der Band erfordert umfangreiche Operation oder Reha. Während der Rehabilitation kann bis zu einem Jahr oder länger dauern , zu verstehen, was bewirkt, dass ACL Tränen und wie sie zu verhindern, können Sie Ihre Chancen von Verletzungen in den ersten Platz zu verringern. Ursachen

Die häufigsten Ursachen von ACL Verletzungen sind abrupte Bewegung und direkte Schläge auf die Knie sich. Ein Basketball- Spieler einen Kreuzbandriss zu erhalten , wenn sich schnell ändernden Richtung auf dem Platz, während ein Fußballspieler könnte bei einem Angriff verletzt werden. Forschung nicht verlinken Heben schwerer Gegenstände mit ACL Verletzungen, aber sollten Sie dennoch üben die richtige Hebetechnik als eine schwere Verdrehung des Knies können Ihre ACL reißen.
Symptome

Sie können manchmal das Gefühl, das Bandriss zum Zeitpunkt der Verletzung und hören eine Rippen oder knallende Geräusche. Die schmerzhaften Folgen macht das Gehen auf dem verletzten Bein schwierig, wenn nicht unmöglich. Eine verletzte Knie schwillt fast sofort. Ständige Schmerzen , auch im Sitzen , deutet auf eine schwere Knieverletzung . Ärzte verwenden typischerweise eine MRT-Untersuchung , um das Ausmaß der Verletzung zu bestimmen.
Behandlung

In vielen Fällen wissen die ACL Tränen nicht ohne Operation zu heilen. Nicht-chirurgische Optionen wie Verstrebungen und physikalische Therapie können die Verletzungen zu stabilisieren. Die Art der Therapie Sie wählen, sollte von der Schwere der Verletzung und Ihre Empfehlung Ihres Arztes ab. Das chirurgische Verfahren beinhaltet , die ein Transplantat von einem separaten Bändern und damit die neue ACL um ihn herum wachsen. Wiederherstellung von einem Kreuzbandriss hängt wesentlich von der individuellen und der Art der Behandlung gewählt basiert.
Prävention

ACL Tränen als direkte Folge des Traumas auf den Bereich auftreten . Anlage das Band und die Muskeln um sie bietet die beste Möglichkeit , um Verletzungen zu verhindern. Diese Arten von Übungen variieren von Sport, sondern bohrt sich auf Beweglichkeit, Gleichgewicht und Muskelkontrolle zu stimulieren und stärken die Region. Nach MedlinePlus haben Kniebandagen nicht endgültig gezeigt, zu verhindern oder zu verringern das Auftreten von ACL Tränen in den Athleten worden .