Entscheiden Sie, welche Länge Sie benötigen Presshülse . Wenn es für Ihr Kalb , sollte etwa ein Fuß, während Sie ein paar Meter nach einem Muskelfaserriss gezogen oder Quadrizeps möchten.
2
Schneiden Sie die Zehen aus zwei Sätzen von Strumpfhosen oder Strumpfhosen mit der Schere . Unterstützung Schlauch besser als normale Strumpfhosen , weil sie dichter sind .
3
Schneiden Sie die unteren Beine der Strumpfhose auf einer Länge , die den betroffenen Muskel abdecken wird.
4
die Ärmel vom dünneren oder lockerer Paar Schlauch über den Muskel ersten Folie. Positionieren Sie den Knöchel Teil der Schlauch über der problematischste Bereich . Der Knöchel ist enger als der Rest des Schlauches und bieten die beste Unterstützung.
5
Schieben Sie die engere Paar Hülsen über die erste , wieder halten die Knöchelpartie rund um den Bereich, der am meisten braucht Kompression.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften