Wählen Kurz langärmelige Hemden , die offen getragen werden kann , wie z. B. Button -downs . Wenn es zu kalt ist , tragen T-Shirts aus Spandex , die leicht um eine Guss ausdehnen kann .
2
Erweitern Sie Ihre gebrochenen Arm zur Seite und heben Sie das T-Shirt mit einem Dressing -Stick. Halten Sie auf dem T-Shirt Hülse , die über die Besetzung mit dem Dressing -Stick gehen wird .
3
Ziehen Sie den Ärmel des Hemdes über die Besetzung mit dem Dressing -Stick und erreichen hinter Ihnen Ihre nicht verletzt zu setzen Arm durch den anderen Ärmel.
Hosen
4
Wählen Hose mit elastischem Hosenbund , um die Schwierigkeit der Befestigung Knöpfe oder Reißverschlüsse ziehen zu vermeiden.
5
Halten Sie den Bund der Hose mit einem Dressing -Stick knapp über dem rechten Bein.
6
Heben Sie den Bund und legen Sie das rechte Bein in der rechten Hosenbein .
7
Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3 für das linke Bein . Ziehen Sie die Hose hoch um Ihre Taille mit dem Dressing -Stick oder Ihre nicht- verletzten Arm.
Socken
8
mit der gekrümmten Kante nach Verlegen Sie das Anziehhilfe in den Schoß der Boden .
9
Ziehen Sie die Socken über die Anziehhilfe , mit der Socke Ferse mit Blick auf den Boden.
10
auf das Anziehhilfe Seil mit der nicht- verletzten Halten Hand und legen Sie die Hilfe .
11
Stellen Sie Ihren Fuß in die Socke und ziehen das Seil zu sich, um die Socke bis um den Knöchel zu ziehen. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4 für den anderen Fuß .
Schuhe
12
Stellen Sie eine Familienmitglied oder Freund , Ihre Schuhe mit elastischen Schnürsenkel schnüren , damit Sie nicht zu haben, binden sie .
13
stellen Sie Ihren Fuß in den Schuh , aber nicht setzen Sie Ihre Ferse in.
14
Schuhlöffel in die Rückseite des Schuhs und die Verwendung Legen es als Hebel, um die Ferse in den Schuh rutschen. Wiederholen Sie für den anderen Fuß .
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