in der Hälfte falten Handtücher Längs .
2
Wickeln Sie ein Handtuch um die Bar oben auf Krücke.
3
Sichern Sie das Handtuch mit Klebeband oder zwei Kabelbinder . Wenn Sie mit Kabelbinder sind , müssen auf beiden Seiten des Handtuchs . Wenn Sie sie in der Mitte zu platzieren , könnten sie gegen die Brust
4
Falten reiben und Reizungen verursachen. , Wickeln und sichern Sie sich ein Handtuch um Ihre anderen Krücke.
5
Stellen Sie die Höhe Ihrer Krücken. Wenn Sie Handtücher , um Ihre Krücken hinzufügen , werden sie etwas größer . Stand mit den Krücken unter den Achseln . Die Spitze der Krücke sollte einen Punkt 2 cm unterhalb der Achselhöhle zu erreichen.
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