Vogel-Grippe- Prävention

Die US National Library of Medicine , sagt , dass die Vogelgrippe -Viren übergeben , um andere Vögel wie Hühner , anderes Geflügel und Wildenten . Die meisten Vogelgrippe -Infektionen , um andere Vögel verbreiten nur, treten jedoch selten Infektionen beim Menschen , wenn die Menschen in Kontakt mit infizierten Vögeln kommen . Vogel zu Infektionen beim Menschen tritt auf, weil das Virus mutiert . Die menschlichen Fall von Vogelgrippe -Infektion tritt in Hong Kong im Jahr 1997. Die Infektion hat sich in Asien, Afrika und Europa entwickelt. Wissenschaftler haben einen Impfstoff nicht für diese Infektion geschaffen, aber die Centers for Disease Control and Prevention bieten Vogelgrippe Verhütungsvorschriften . Lass Flu Shot

Die Mayo -Stiftung für medizinische Bildung und Forschung , sagt eine jährliche Grippe-Impfung nicht die Vogelgrippe zu verhindern , aber es ist eine Vorsichtsmaßnahme von Vertrags gleichzeitig die gemeinsame Grippe und Vogelgrippe. Gleichzeitige Infektionen erhöhen die Chancen der Gen-Mutationen , die zu neuen Grippe- Stränge führen , was die Möglichkeit einer Grippe-Pandemie .
Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise

Eine weitere Methode , um Vögel zu verhindern Grippe ist die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise , weil ein gesunder Körper hat ein starkes Immunsystem . Dazu gehören regelmäßige Bewegung und eine gesunde , ausgewogene Ernährung mit Antioxidans-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte , Beeren, Äpfel, Bananen, Gemüse und anderen Pflanzen gefüllt. Holen Sie sich genügend Schlaf und Entspannung , denn Stress schwächt das Immunsystem . Vermeiden Sie das Rauchen auf die Atemwege stark.
Gute Hygiene

Vogelgrippe zu verhindern, häufig die Hände waschen mit warmem Wasser und Seife, Wasch Hände für mindestens 15 Sekunden , besonders vor dem Essen zu berühren oder berührt das Gesicht . Keine Mund oder Augen nicht berühren , auch wenn die Hände sauber sind. Husten oder niesen Sie in ein Einwegtuch oder weg von den Menschen. Die Menschen reisen in einem Land mit schlechter Hygiene sollte Alkohol- Handdesinfektionsmittel verwenden und eine Maske tragen , um Luft-Infektionen zu verhindern. Die Mayo -Stiftung für medizinische Bildung und Forschung , sagt der beste Infektionsschutz -Maske ist das N95 Gesichtsmaske. Desinfizieren Flächen in Haus oder Büro , dass mehrere Menschen zu berühren , wie Computer, Handys , Arbeitsplatten, Armaturen und Türgriffe. Wer Pflege für jemanden mit der Grippe sollte Handschuhe tragen.
Vermeiden Öffentliche Plätze

Menschen sollten an öffentlichen Orten zu vermeiden, wenn es einen Ausbruch in der Gegend. Die Mayo -Stiftung für medizinische Bildung und Forschung sagt , von zu Hause und Reisegrenzezu arbeiten. Menschen, die in die Öffentlichkeit gehen haben sollte 3 bis 6 Meter weg von Menschen bleiben , die Hände zu schütteln und nicht zu vermeiden, Umarmungen und Küsse.