Verwenden Sie Kondome. HPV ist sehr ansteckend und wird meist durch analen und vaginalen Sex zu verbreiten. Kondome können beim Sex helfen, die Ausbreitung von HPV , aber nicht schützen anderen Gebieten , wo der Kontakt hergestellt werden könnte .
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Enthaltung . Auch wenn es vielleicht extrem, Verzicht auf Sex verhindert die Übertragung von HPV. In dieser Situation , den Rückgriff auf die Masturbation ein sicherer Weg sein .
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Steigern Sie Ihre Immunität. HPV ist ein Virus : trinken Sie viel Wasser und essen Sie Obst und Gemüse , die reich an Antioxidantien sind. Dies wird Ihre Immunität hoch zu halten , um das Virus zu bekämpfen.
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Suchen Sie einen Berater oder Therapeuten . Wenn Sie HPV- Vertrag , haben Sie vielleicht eine Menge Gefühle von Depression, Wut , Schuldgefühle und Frustration. Ein Sex- Therapeuten oder Berater kann helfen, beantworten Fragen und geben Ihnen Unterstützung.
5
Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Es ist wichtig, dass Ihre aktuellen Partner oder zukünftigen Partner weiß , dass Sie das HPV- Virus haben. Setzen Sie sich mit ihnen und erklären die Details Ihrer Situation. Diskutieren Sie Verhütungsmethoden mit ihnen und lassen ihnen Zeit, über die Situation nachzudenken.
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