Durchfall und Erbrechen entziehen dem Körper Wasser und Mineralstoffe, die nötig sind, um , ohne dass diese wieder aufgefüllt werden funktionieren . Beginnen Sie mit dem Trinken Sie einen Esslöffel in einer Zeit von Wasser , sobald Sie in der Lage , dies zu tun , ohne dass es was Sie zu erbrechen sind . Während das Wasser ist besser als nichts , weil es hilft , den Körper rehydrieren Wasser nicht alle Nährstoffe, die der Körper verloren hat, enthalten . Wasser sollte mit Apfelsaft , Traubensaft oder auch Tee ersetzt werden. Vermeiden Sie trinken orange oder andere Zitrussäfte, weil die Säure kann sich negativ auf den Magen . Pop und Kaffee sollte nicht verwendet werden, weil der Kohlensäure und Koffein. Allerdings kann Limonaden wie Ginger Ale , indem die Blasen zu zerstreuen und dann in der Lage sind zu treffen abgeflacht werden.
Foods
des Verdauungstraktes, einschließlich der Magen, Bedürfnisse Zeit, um das Virus zu bekämpfen und vor dem Umgang mit der Verdauung zu erholen. Daher ist es am besten, vier bis sechs Stunden nach dem Erbrechen und Durchfall aufhören, beginnen wieder raubFestStoffewarten. Wenn Sie fertig sind , beginnen Sie mit sehr kleinen Portionen milde Nahrungsmittel wie Reis und Brühe. Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Fett sind , mit Gewürzen oder sauer gewürzt . Vermeiden Sie auch Milchprodukte . Zwei bis drei Tage , nachdem die Krankheit vorbei ist, werden Sie gut
Ruhe
Keeping Aktivität auf ein Minimum sein, um wieder normale Nahrung zu essen. Kann der Körper seine Energie auf die Bekämpfung des Virus zu konzentrieren. Einige Aktivität ist OK , aber es ist am besten so gering wie möglich gehalten wird. Magen -Viren sind ansteckend und kann durch Körperflüssigkeiten wie Spucke , Schweiß und Hocker verteilt werden. Es ist wichtig, regelmäßig zu waschen, um im Körper die Ausweisung des Virus helfen. Auch, um das Virus zu beeinflussen jemand anderes im Haushalt, scheuern keine potenziell kontaminierten Bereich mit Bleichmittel , um das Virus zu töten verhindern.
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