Tipps, wie man die Grippe zu verhindern

Die Grippe ist ernster, als viele Leute denken. Mit mehr als 36.000 Todesfällen allein in den Vereinigten Staaten jedes Jahr , wie die Zahlen sind nicht zu verachten . Wir halten Sie und Ihre Familie gesund ist gar nicht so schwer mit ein wenig gesundem Menschenverstand und ein paar vorbeugende Maßnahmen . Wenn Sie einige einfache Richtlinien , die helfen können Sie drastisch Ihre Chancen, krank während der nächsten Grippesaison zu reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Anreise eine Grippe jedes Jahr aufgenommen wurden, können Sie gegen drei verschiedene Stämme von Grippe-Virus , die voraussichtlich zu sein, die am häufigsten für dieses Jahr zu schützen. Gewisse Leute werden mehr auf das Risiko, an der Grippe als andere, wie kleine Kinder , ältere Menschen, Mitarbeiter im Gesundheitswesen , schwangere Frauen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihre Risikofaktoren für die Auftraggeber die Grippe zu bestimmen.
Vorbeugende Maßnahmen

Menschen, die krank zu sein scheinen vermeiden. Wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, Ihre Chancen für die Auftraggeber die Grippe deutlich erhöhen . Carry Händedesinfektionsmittel , falls Sie geschehen , die Hände mit jemand oder schütteln , wenn Sie eine Menge Dinge , die andere Menschen berührt haben, berühren. So oft wie möglich die Hände waschen . Sprechen Sie mit Ihren Kindern über die Bedeutung der Vermeidung von Keimen und waschen ihre Hände auch. Profitieren Sie von der Sanitärtücher , und wischen Sie Lebensmittel Warenkorb Griffe zu töten, keine schädlichen Keime. Wenn Sie oder Ihr Kind scheint krank zu sein , nehmen Sie den Tag und bleiben Sie zu Hause , um sich auszuruhen , da dies dazu beitragen , die Ausbreitung einer möglichen Grippe-Virus zu verhindern.

Invest in antibakteriellen Seifen-und Desinfektionsspraysfür Ihr Zuhause. Wischen Sie Oberflächen mit Lysol Desinfektionstücher oder Clorox Anywhere- Hard Surface Spray , um Keime fern zu halten. Halten Sie sich und Ihre Familie sauber , um die Chancen von Keimen in und verursacht immer jemand krank zu werden reduzieren.

Vermeiden gemeinsame Räume so viel wie möglich . Telefone und Tastaturen im Büro kann ein großartiger Ort für Keime , um von einer Person zur nächsten übertragen zu können, wischen Sie sie so oft reinigen. Auch nicht Essen und Geschirr teilen mit anderen Menschen.

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung und halten Sie Ihren Körper gesund mit einer Routine-Übung . Ein gesundes Immunsystem hat eine bessere Chance, im Kampf gegen eine Grippe-Virus . Nehmen Sie Antibiotika , wenn sie vom Arzt verordnet , um Ihr Immunsystem zu stärken.