Gute Lebensmittel mit einem Magen-Virus Essen

Ein Magen-Virus ist eine Virusinfektion , die die Magen-und Dünndarm. Dieses Virus verursacht Magenkrämpfe , Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schüttelfrost, Fieber, Appetitlosigkeit und Gliederschmerzen . Die beste Behandlung für Magen -Viren ist ein bis drei Tage Bettruhe und wässrigen Lebensmitteln , um Austrocknung zu verhindern. Sie dürfen nicht für Darm ein oder zwei Wochen neu zu justieren. Klare Flüssigkeiten

Vermeiden feste Nahrung der erste Tag des Magen -Virus. Nehmen Sie häufig kleine Schlucke von Flüssigkeiten , wenn Sie Erbrechen sind . Die University of Michigan Health System Website sagt, zu viel trinken verstärkt Erbrechen Episoden. Kauen oder lutschen auf Eiswürfeln , um Ihren Körper zu rehydrieren. Häufiges Erbrechen führt zum Verlust von Nährstoffen wie Mineralien, Natrium und Kalium, so verbrauchen Flüssigkeiten Elektrolyten ersetzen. Sportgetränke wie Gatorade ersetzen Nährstoffe. Geben Sie Ihren Kindern Pedialyte Getränke oder Eis am Stiel Elektrolyt , wenn sie einen Magen-Virus zu bekommen. Schwache Tee, koffeinfreier Getränke wie flach 7 -UP und Apfelsaft deinen Durst den Körper als auch . Anbieter von Gesundheitsleistungen vorschlagen, Flüssigkeiten, Mineralien und Nährstoffe zu ersetzen. Dehydration ist eine ernsthafte Erkrankung , vor allem für Kinder mit Viren.
Getränke zu vermeiden,

trinke koffeinhaltigen , kohlensäurehaltige Getränke. Vermeiden Sie saure Fruchtsäfte und koffeinhaltigen Kaffee. Trinken Sie Milch nicht, wenn Sie an Durchfall leiden. Ich trinke nicht Getränke Zimmertemperatur. Kalte Getränke bleiben im System besser.
Bland Foods

Essen weiche milde Nahrungsmittel , sobald Sie aufhören, Erbrechen und kann klare Flüssigkeiten ohne Magenverstimmung zu trinken. Bland Lebensmittel , die während einer Magen-Virus gehören Toast essen , Brezeln , Kekse, warme Brühe , Eis am Stiel , Gelatine , Bananen , schlicht Nudeln, Eier und Apfelmus . Nach und nach wieder einführen Lebensmittel nach drei Tagen, als Symptom der Magen -Viren hat sich gelegt . Zurück zu milde Nahrungsmittel , wenn Ihr Magenkrämpfe oder Ihr Verdauungssystem repariert .
Lebensmittel zu vermeiden

während einer Magen-Virus Milchprodukte nicht essen . Vermeiden Sie saure , würzige Suppen und Speisen. Bleiben Sie weg von faserigen Lebensmitteln wie grobe Körner und Gemüse, vor allem, wenn Sie Durchfall , Fleisch und Milchprodukte . Verbrauchen Nicht-Fett- oder fettarmer Joghurt , sobald die Krankheit abklingt , gute Bakterien in den Verdauungstrakt zu ersetzen.
Weitere Empfehlungen

Essen eine Schonkost und trinken klar Flüssigkeiten hilft , wie Sie von einem Magen-Virus zu erholen, aber Bettruhe ist eine Notwendigkeit. Diese Krankheit , auch wenn kurz, ist ansteckend, so die Hände waschen vor dem Essen und nach dem Gang zur Toilette , um die Ausbreitung auf andere Menschen zu vermeiden. Bleiben Sie weg von öffentlichen Bereichen des Hauses und reinigen Sie sie mit einem Desinfektionsmittel . Halten Sie Kinder von der Schule , um eine Epidemie zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ärzten über Over-the -Counter-oder verschreibungspflichtige Medikamente gegen Übelkeit , Erbrechen oder Durchfall .