Wie man mit einem Grippe-Virus Cope

Die Grippe ist eine hoch ansteckende Virus, das die oberen Atemwege betroffen sind. Symptome sind Fieber , verstopfte Nase und Husten. Grippe -Kranken kann auch geschwollene Drüsen, Gliederschmerzen und Müdigkeit zu erleben. Bei den meisten Menschen , die Symptome dauern drei bis fünf Tage . Wie alle Viren, gibt es keine Heilung . Wenn Sie die Grippe zu fangen , muss sie einfach ihren Lauf . Allerdings gibt es einige Dinge, die Sie tun, um die Symptome lindern können . Was Sie
Over-the- counter Medikamente benötigen
viel Flüssigkeit (Wasser, Saft und Tee )
Decken
Weiche Lebensmittel (Gelatine , Apfelmus und Eis am Stiel )
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1

Nehmen over-the -counter Medikamente. Abschwellende Mittel, Hustenmittel und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen , senken wird das Fieber und lindern die Staus und Husten mit der Grippe zugeordnet .
2

im Bett bleiben und schlafen zumindest für die ersten paar Tage . Ihr Körper braucht, um Energie zu sparen , damit Ihr Immunsystem kann seine Arbeit zu tun . Die mehr Ruhe man wird, desto schneller werden Sie heilen.
3

Bleiben hydratisiert . Wasser hält Gewebe feucht, dünner Schleim und unterstützt die Kühlung des Körpers. Heißer Tee mit Zitrone und Honig, beruhigt den Hals. Juice bietet Kalorien , die hilft Kraftstoff den Heilungsprozess.
4

Cover up in Schichten. Sie kann heiß und kalt ein Moment der nächste sein . Die Schichten sind vielseitiger als ein schwere Decke .
5

Halten weich und kalte Speisen zur Verfügung. Sie Hunger bekommen , aber nicht in der Lage zu essen, wenn Sie Halsschmerzen oder Übelkeit . Lebensmittel wie Gelatine , Apfelmus und Eis am Stiel liefern Kalorien und sind leicht zu schlucken. Suppe ist auch ein gutes Essen auf der Hand zu haben, wenn Sie krank sind . Es werden wertvolle Nährstoffe liefern und leicht zu schlucken.