Wie man der Grippe schneller loswerden

Die Grippe ist eine unglückliche Erfahrung , die Menschen müssen zu oft in ihrem Leben ertragen --- vielleicht auch , dass die Zeit so kurz wie möglich zu machen. Richtige Ernährung und Bewegung sind intelligente vorbeugende Maßnahmen zur Bekämpfung dieser lästigen saisonalen Virus, aber der Schutz ist nicht absolut. Herstellung von Zeit , um sich selbst richtig zu nehmen , während Sie krank sind, kann Ihnen helfen, die Grippe schneller loszuwerden und beschleunigen Sie die Wiederherstellung zu einer besseren Gesundheit . Anleitung
1

viel Wasser und frische Säfte trinken . Ihr Körper wird sich der Grippe durch schwitzen zu befreien. Sie müssen Ihren Körper mit Flüssigkeit auffüllen , um weiterhin im Kampf gegen die Grippe und Austrocknung zu verhindern.
2

Bleiben Sie weg von Koffein. Koffein tatsächlich dehydriert den Körper mehr und macht es schwieriger , um die Grippe zu bekämpfen. Nicht alles, was mit Koffein trinken , während mit der Grippe wird der Körper mit mehr Schweiß zu stärken , um das Virus zu bekämpfen.
3

Schlaf und Ruhe , so viel wie möglich. Ihr Körper ist seine Ressourcen und Energie zu widmen, um im Kampf gegen den eindringenden Virus . Schlafen mehr wird der Körper in seinem Kampf zu helfen. Auch , wenn sie nicht schlafen , versuchen sich anzustrengen so wenig wie möglich . Sie sind krank, lassen Sie jemand anderes kümmern uns um Sie
4

Vermeiden Sie Milchprodukte . . Milch, Käse und andere Milchprodukte wird viel Schleim produzieren und zu Atem-und anderen Erkrankungen der Atemwege im Kampf gegen die Infektion führen.
5

Vermeiden Sie Alkohol und Tabakwaren. Beide werden weiter entwässern den Körper und können auch kränker machen Sie sich durch die Einführung von mehr Giftstoffe in den Körper für Ihre Abwehrkräfte zu kämpfen.