Was ist, wenn der Knöchel beim Gehen nur schmerzt?

- Bänderverstauchung: Eine Überdehnung oder ein Riss der Bänder, die Ihren Knöchel stützen, kann beim Gehen zu Schmerzen führen. Dies kann beim Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten auftreten, bei denen Ihr Knöchel verdreht oder gedreht wird.

- Sehnenentzündung: Eine Entzündung der Sehnen um Ihren Knöchel kann Schmerzen, Schwellungen und Druckempfindlichkeit verursachen. Dies kann durch Überbeanspruchung verursacht werden, beispielsweise durch längeres Gehen, Laufen oder andere sich wiederholende Aktivitäten.

- Ermüdungsfrakturen: Kleine Risse in den Knochen Ihres Knöchels können Schmerzen verursachen, die sich bei Aktivität verschlimmern und in Ruhe besser werden. Ermüdungsfrakturen werden häufig durch Überbeanspruchung oder plötzliche Veränderungen des Aktivitätsniveaus verursacht.

- Arthritis: Degenerative Erkrankungen wie Arthrose und rheumatoide Arthritis können den Knorpel in Ihrem Knöchel schädigen und Schmerzen, Steifheit und Schwellungen verursachen.

- Nervenkompression: Druck auf die Nerven rund um Ihren Knöchel kann Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln verursachen. Dies kann durch verschiedene Erkrankungen verursacht werden, beispielsweise durch einen Knochensporn oder eine Ganglionzyste.

- Infektion: Eine bakterielle oder virale Infektion Ihres Knöchels kann Schmerzen, Fieber und Schwellungen verursachen.

- Andere Ursachen: Weniger häufige Ursachen für Knöchelschmerzen beim Gehen sind Knöchelinstabilität, Gicht und komplexes regionales Schmerzsyndrom.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte:

Wenn die Schmerzen in Ihrem Knöchel anhaltend oder stark sind oder sich verschlimmern, ist es wichtig, einen Arzt zur Beurteilung und Behandlung aufzusuchen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen oder beim Belasten Ihres Knöchels haben.

Behandlung:

Die Behandlung von Knöchelschmerzen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

- Ausruhen:Das Ausruhen Ihres Knöchels kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Schmerzen verstärken.

- Eis:Das mehrmals tägliche Anlegen von Eisbeuteln für jeweils 15–20 Minuten an Ihrem Knöchel kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern.

- Kompression:Das Tragen einer elastischen Bandage oder eines Kompressionswickels um Ihren Knöchel kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und für Halt zu sorgen.

- Hochlagerung:Wenn Sie Ihren Knöchel beim Sitzen oder Liegen über Ihr Herz heben, kann dies helfen, Schwellungen zu reduzieren.

- Rezeptfreie Schmerzmittel:Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

- Physiotherapie:Physiotherapieübungen können dabei helfen, die Muskeln um Ihren Knöchel herum zu stärken und Ihre Bewegungsfreiheit zu verbessern.

- Orthesen:Maßgeschneiderte Orthesen können dabei helfen, Fußanomalien zu korrigieren und die Belastung Ihres Knöchels zu verringern.

- Operation:In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um beschädigte Bänder, Sehnen oder Knochen zu reparieren.