Woran erkennt man, ob man einen gesprungenen Knöchel hat?

Verstauchungen und Zerrungen können sich ähnlich anfühlen, es gibt jedoch einige wesentliche Unterschiede, die Ihnen helfen können, sie voneinander zu unterscheiden.

Verstauchter Knöchel:

* Schmerzen, die beim Gehen oder beim Belasten des Knöchels schlimmer werden

* Schwellung um den Knöchel

* Blutergüsse um den Knöchel

* Zärtlichkeit bei Berührung

* Schwierigkeiten beim Bewegen des Knöchels

Verspannter Knöchel:

* Schmerzen, die schlimmer werden, wenn Sie auf den Muskel drücken oder ihn bewegen

* Schwellung um den Muskel herum

* Blutergüsse um den Muskel herum

* Zärtlichkeit bei Berührung

* Schwierigkeiten, den Muskel zu bewegen

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie eine Knöchelverstauchung oder -zerrung haben, wenden Sie sich für eine Diagnose an Ihren Arzt. Die Behandlung von Verstauchungen und Zerrungen umfasst typischerweise Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung (RICE).