Wie verhindern, dass Whiplash

Wenn Sie jemals Schleudertrauma gehabt haben, verstehen Sie, wie wichtig es ist, den Hals zu schützen, um sie nie wieder zu verhindern. Wenn Sie einer der Glücklichen bist und hatte noch nie Schleudertrauma, zählen Sie Ihren Segen und die notwendigen Vorkehrungen treffen , um Schleudertrauma passiert, Sie zu verhindern. Anleitung
Verhindern Whiplash
1

Unterstützung der Hals. Wenn Sie in einer Situation , wo die Möglichkeit für Schleudertrauma zu, wie einem Freizeitpark fahren, tragen eine Halskrause sind . Ein Gramm Prävention ist ein Pfund Heilung .
2

tragen Sicherheitsgurte beim Autofahren oder Reiten in einem Auto. Obwohl der Sicherheitsgurt an und für sich wird nicht verhindern, Schleudertrauma, hilft es , Ihren Körper von Schlingern ganz nach vorne bei einem Autounfall zu verhindern. Der einfache Akt der Anschnallen ist für etwa 60 Prozent Verringerung der Unfalltotenverantwortlich. Es macht Sinn, das Leben retten und schützen Sie Ihre Nacken-und Schleudertrauma zu verhindern, indem Anschnallen .
3

Übung den Hals , um die Festigkeit zu erhöhen. Whiplash wirkt sich auf die Nackenmuskulatur. Je stärker die Muskeln weniger durch plötzliche Bewegung beeinflusst den Hals sein. Engage in Nacken Übungen, um die Weichteile des Halses zu stärken. Übung wird nicht verhindern, Schleudertrauma, aber es kann machen Sie weniger anfällig für die zwangsweise vorwärts und rückwärts Hals Stöße .
4

pflegen ein Bewusstsein für Ihre Umgebung. Dies gilt insbesondere für die Fahrer. Wählen einer Handy- oder Hantieren mit dem Radio ist genug, um eine Ablenkung der Fahrt den Fokus verlieren und möglicherweise einen Unfall verursachen. Vermeidung von Autounfällen ist eine Möglichkeit, Schleudertrauma zu verhindern.
5

gesteuerte Fahrzeuge mit Kopfstützen gefertigt, dass Schleudertrauma zu verhindern. Die Automobilhersteller verstehen die Bedeutung der Prävention von Schleudertrauma. Wenn Sie auf dem Markt für ein neues Auto sind, neben der Überprüfung der Gas-Laufleistung , sicher sein, um die Kopfstütze zu testen , um zu sehen , ob es das richtige für Sie .