So verwenden Frische Ruta , eine Bänderriss im Knöchel behandeln

Verstauchungen beinhalten Verletzungen an Sehnen, Bindegewebe zwischen Knochen und Gelenke. Diese Bänder können in der Regel zu weit wegen einer zu einer gemeinsamen angewandt , während es Lager Gewicht Drehkraft gestreckt werden . Ein verdrehter Knöchel kann eine sehr kleine Verstauchung , die in wenigen Tagen verschwindet , oder es können schwerwiegend sein , die zu einem Bänderriss . Symptome sind Schmerzen , Schwellungen und Blutergüsse , und der Knöchel Haut kann warm oder sogar heiß anfühlen . Ruta graveolens ist ein Kraut, Verstauchungen als einem homöopathischen Verfahren angewendet , nach der University of Maryland Medical Center. Was Sie brauchen
Ice-Pack
4 Unzen Frisch Ruta
1 Pint Oliven-, Distel- oder Pflanzenöl
1 Unze Bienenwachs (optional)
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mit Reis -Therapie beginnen . Behandlung für alle Verstauchungen, einschließlich solcher, die Homöopathie, beginnt mit " Ruhe, Eis , zu komprimieren und zu erheben. " Gönnen Sie Ihren Knöchel für 48 Stunden gelten einen Eisbeutel für 20 Minuten zu einer Zeit, zu Schwellungen zu verringern, komprimieren die Schwellung mit einer elastischen Binde , und erhöhen Sie Ihre Knöchel. Halten Sie Ihre Knöchel über dem Niveau des Herzens erhöht , wenn möglich.
2

Mische 4 Unzen von frischem Ruta mit 1 Pint von Oliven-, Distel-, oder andere Pflanzenöl. Sie können Schweineschmalz für die Öl ersetzen, wenn Sie bevorzugen. Wärmen Sie das Öl in einer Pfanne über sehr geringe Wärmeentwicklung, aufgedeckt , für etwa 60 Minuten. Wenn Sie möchten, eine Ruta -Salbe statt einer Öl anbraten, 1 Unze Bienenwachs auf die Mischung am Ende der Aufwärmzeit .
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Lassen Sie die Mischung abkühlen und dann gießen Sie sie in einer Flasche oder einem Glas mit einem fest schließenden Deckel .
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Massieren Sie Ihre Knöchel mit Ruta Öl oder Salbe mindestens drei Mal täglich, und öfter, wenn Sie können. Obwohl Verstauchungen beginnen in der Regel die Heilung innerhalb von 48 Stunden kann die Schmerzen von einem Bänderriss für mehrere Wochen zu verweilen. Weiterhin anwenden Ruta so lange wie Sie benötigen, um die Heilung zu beschleunigen.